Qui a fait le régime Hyper-protéiné?
Les régimes protéinés sont divers et variés, ils vont de la diète protéinée conçue par Pierre Dukan aux régimes à base de sachets de poudre de protéines ou encore de shakers protéinés répandus dans le milieu sportif.
Comment se déroule le régime Dukan?
Le régime Dukan tourne autour de 100 aliments autorisés à volonté, dont 72 sources de protéines. Auxquels s’ajoutent quelques légumes en phase de croisière et une variété plus importantes d’aliments en phase de consolidation.
Comment perdre du poids avec le régime hyperprotéiné?
Vous pouvez perdre du poids très rapidement (quatre à cinq kilogrammes la première semaine) avec le régime hyperprotéiné avec sachets. La perte de poids reste en moyenne de huit à douze kilogrammes en trois à quatre semaines. La sensation de faim disparaît car les protéines consommées rassasient pendant de longues heures.
Quelle est la durée des régimes protéinés?
La durée est très variable selon la méthode choisie. Elle est comprise en moyenne entre 1 et 6 mois. Il est strictement déconseillé d’aller au delà en raison des nombreux risques que représentent ces régimes pour la santé. Il n’existe pas un mais plusieurs régimes protéinés différents.
Quels sont les points négatifs du régime protéiné naturel?
Les points négatifs du régime protéiné naturel. Reprise de poids et effet yo-yo inévitable. Fragilise le système rénal. Augmente le risque cardiovasculaire et le cholestérol sanguin. Peu compatible avec une vie sociale active. Effets secondaires désagréables (mauvaise haleine, fatigue, etc.) Monotone et frustrant. Risque important de carences.
Quelle est la variante végétarienne au régime protéiné?
Il existe une variante végétarienne au régime protéiné. Cette variante est uniquement à base de protéines végétales et a le mérite de ne pas favoriser la consommation de viandes rouges riches en acides gras saturés. De plus, elle convient aux végétariens.