Table des matières
Quels sont les fruits détox?
Les meilleurs fruits détox
- La pomme: riche en vitamine C, en pectine, en potassium et en fibres.
- Le kiwi: diurétique, source de potassium, et très riche en vitamine C.
- La banane : riche en sels minéraux et en potassium.
- L’ananas : riche en vitamine C, vitamine A et en potassium.
Quels aliments pour nettoyer son corps?
Top 10 des meilleurs aliments detox !
- Le jus de bouleau. Dépuratif et diurétique naturel, le jus de bouleau est recommandé en cas d’excès alimentaires pour purifier le sang et aider l’organisme à récupérer.
- Le citron.
- Le chou.
- Le poireau.
- L’ananas.
- La pomme.
- L’ail.
- Le curcuma.
Quels sont les légumes détox?
Les 5 fruits et légumes indispensables pour une detox de…
- Le chou pour la perte de poids. Pour débuter votre cure détox, le chou est votre principal allié.
- Le citron pour rééquilibrer l’organisme.
- La betterave pour l’énergie.
- L’asperge pour le drainage.
- Le cresson pour son pouvoir antioxydant.
Pourquoi les fruits sont bourrés de sucre?
L’explication est simple : les fruits sont bourrés de sucre, en particulier de fructose et de sorbitol (un alcool de sucre), deux nutriments qui peuvent provoquer des gaz et des ballonnements – même s’ils vous assurent un ventre plat sur le long terme.
Comment bannir les fruits de votre alimentation?
L’explication est simple : les fruits sont bourrés de sucre, en particulier de fructose et de sorbitol (un alcool de sucre), deux nutriments qui peuvent provoquer des gaz et des ballonnements – même s’ils vous assurent un ventre plat sur le long terme. Vous ne devez certainement pas bannir les fruits de votre alimentation,
Quels sont les antioxydants pour le corps?
Les épinards, le chou ou encore les haricots sont de réels antioxydants qui aident le corps à se purifier. Remplis de fibres et de vitamines, ils représentent des minéraux essentiels pour notre organisme. Riche en nutriments, le citron active le foie pour éliminer les toxines.
Quels sont les meilleurs fruits pour rester en bonne santé?
Découvrez les 10 fruits considérés comme les meilleurs pour rester en bonne santé. Les fruits à coque. Noix, noisettes, amandes, noix du Brésil… Les fruits à coque sont riches en acides gras oméga 3, en protéines végétales, en fibres, en vitamines et en minéraux (surtout du magnésium).