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Quels sont les effets de la pratique physique sur ton état de santé citer 3 exemples?
Chez les adultes et les aînés, la pratique régulière d’activités physiques : ralentit le développement de l’athérosclérose, une maladie dégénérative des vaisseaux sanguins; diminue le risque de complications après un infarctus; retarde l’apparition possible de l’hypertension (pression artérielle élevée);
Quels sont les bienfaits de l’activité physique sur le système nerveux?
Il est avéré que la pratique du sport a de nombreux effets positifs sur le cerveau. Elle permet une amélioration des capacités cognitives, et elle pourrait même protéger de certaines pathologies du cerveau telles que les maladies neurodégénératives et la dépression.
Quels sont les bienfaits d’une activité physique?
Plusieurs études démontrent les bienfaits d’un style de vie actif dans la prévention de l’obésité. L’activité physique semble en particulier limiter la prise de poids au cours de l’âge adulte moyen. » L’activité physique stimule l’utilisation par le muscle du glucose et des acides gras qui sont tous deux facteurs de prise de poids.
Quel est le rôle de l’activité physique?
L’activité physique joue un rôle important dans le maintien de la santé, du bien-être et de la qualité de vie. Les personnes qui font de l’activité physique améliorent leur santé tout en augmentant leur espérance de vie.
Comment améliorer sa santé grâce à l’activité physique?
Améliorer sa santé grâce à l’activité physique L’activité physique joue un rôle important dans le maintien de la santé, du bien-être et de la qualité de vie. Les personnes qui font de l’activité physique améliorent leur santé tout en augmentant leur espérance de vie. Avantages de l’activité physique
Quels sont les bénéfices d’une activité physique?
Chez les adultes et les aînés, la pratique régulière d’activités physiques : ralentit le développement de l’athérosclérose, une maladie dégénérative des vaisseaux sanguins; développe le sens de l’équilibre, ce qui diminue les risques de chute et aide à prévenir les fractures; aide à rester autonome plus longtemps.