Table des matières
Quels sont les aliments qui ont le moins de calories?
Top 20 des aliments les moins caloriques dont on peut abuser !
- Les haricots verts. 31 calories pour 100 grammes.
- Les épinards. 23 calories pour 100 grammes.
- Le citron. 16 calories pour 100 grammes.
- Le tofu. 76 calories pour 100 grammes.
- Les poireaux. 61 calories pour 100 grammes.
- Le thé vert.
- Le concombre.
- Les courgettes.
Quels sont les aliments riches en calories?
Voici un classement par calories des aliments. Catégorie des plats préparés et de la fast food (McDo, Quick.), des patisseries traditionnelles et industrielles. Aliments riches en graisses ou en sucres avec lesquels la vigilance est de mise !! On y retrouve: les fruits rouges et jaunes, les produits laitiers, et les poissons.
Quels sont les aliments faiblement caloriques?
Tous les aliments faiblement caloriques entre 50 et 100 kcal. On y retrouve: les fruits rouges et jaunes, les produits laitiers, et les poissons. Faiblement nutritifs ces aliments permettent de se faire plaisir gustativement sans être vigilant sur la quantité !
Quels sont les fruits peu caloriques?
Les fruits peu caloriques Hormis les légumes, les fruits font également partie des aliments les moins caloriques. Néanmoins, si vous observez la liste des fruits contenant moins de 50 kcal pour 100 g, vous remarquerez qu’à part la rhubarbe, plutôt amère, aucun fruit ne peut concurrencer les légumes faibles en calories.
Quelle est la teneur en calories des aliments?
Par leur composition nutritionnelle, tous les aliments n’ont pas la même teneur en calories. Voici un classement par calories des aliments. Catégorie des plats préparés et de la fast food (McDo, Quick.), des patisseries traditionnelles et industrielles. Aliments riches en graisses ou en sucres avec lesquels la vigilance est de mise !!