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Quelles sont les vitamines dans les graines de courge?
Riches en protéines, vitamines (A, C, B1, B2, B9 et E), fibres alimentaires, sels minéraux (fer, zinc, potassium, cuivre, calcium, magnésium, manganèse), acide oléique et relativement caloriques, les graines de courge sont une véritable mine de nutriments.
Comment prendre les graines de courge?
Il est possible par exemple de les incorporer dans des cakes, dans du pain ou des biscuits pour rehausser leur saveur. Si à la cuisson vous avez choisi de les faire griller, vous pouvez tout à fait les mettre nature dans vos salades ; un gain de vitamines en plus !
Comment on mange les graines de courge?
Comment utiliser les graines de citrouille?
Comment incorporer les graines de citrouille à l’alimentation quotidienne
- Garnissez-en vos salades.
- Ajoutez-les à vos burgers maison (carnés ou végétariens).
- Mélangez-les à des légumes sautés.
- Utilisez-les en remplacement ou en complément des noix de pin dans un pesto frais.
Quelle est la propriété de la graine de courge?
La forte concentration d’oligo-éléments et de minéraux (fer, zinc, cuivre, magnésium, etc.) au sein de la graine de courge en fait un allié idéal pour lutter contre la fatigue et les agressions sur le système immunitaire. Elles sont particulièrement fortifiantes à l’approche de l’hiver par exemple. On lui prête des vertus vermifuges également.
Quels sont les effets de la graine de citrouille?
Découvrons leurs effets principaux : Elles aident à soigner l’hypertrophie bénigne de la prostate. Les graines de citrouille ont un pouvoir diurétique, ce qui aide à soulager les problèmes liés à la prostate. Elles contribuent à apaiser les irritations de la vessie et à améliorer la miction, sans pour autant réduire la taille de la prostate.
Quels sont les effets bénéfiques des graines de courge pour la prostate?
Pépins de courge, indiqués en cas d’hypertrophie bénigne de la prostate. La Commission Européenne, comme l’Organisation Mondiale de la Santé, reconnait les effets bénéfiques des graines de courge pour le traitement de l’hypertrophie bénigne de la prostate.
Quelle est la vertu diurétique de la graine de courge?
C’est grâce à cette vertu diurétique que la consommation de graine de courge permet de soulager les symptômes liés à des affections de la prostate. Sa consommation permet en effet de soulager les douleurs liées à l’hypertrophie bénigne de la prostate et du syndrome de la vessie irritable.