Quelles sont les Contre-indications du psyllium?
Contre-indications des graines de psyllium (ispaghul) Les personnes ayant du sang dans les selles ou souffrant d’un problème modifiant le diamètre ou la motricité de l’intestin (sténose, iléus, paralysie intestinale, mégacôlon, etc.) doivent s’abstenir de prendre des graines de psyllium.
Où utiliser le psyllium?
Constipation : une cuillère à soupe (5 g) de psyllium matin et soir pendant 2 ou 3 jours. Côlon irritable : 10 g de poudre d’ispaghul dilué dans un verre d’eau pendant 2 à 3 jours. Nettoyage du côlon : 5 à 10 g de psyllium dans 100 ml d’eau. À prendre 2 à 4 fois par jour pendant 3 jours ou une semaine.
Comment fonctionne l’enveloppe du psyllium?
Comme on vient de le voir, les fibres de l’enveloppe du psyllium sont des fibres solubles qui absorbent l’eau, créant ainsi un gel qui ramollit les selles (sans les liquéfier) et diminue la constipation. Cette normalisation des selles se réalise sans nuire aux muqueuses intestinales.
Comment utiliser le psyllium dans la médecine indienne?
Le psyllium est utilisé dans la médecine traditionnelle indienne et plus largement asiatique comme remède naturel à base de plantes pour lutter contre de nombreux symptômes voir guérir des problèmes de santé. L’ispaghul ou psyllium blond est une espèce de plantain, de la famille des Plantaginaceae.
Quelle est la sévérité des symptômes dans le psyllium?
Les patients traités au psyllium ont également rapporté une réduction significative de la sévérité de leurs symptômes. Après 2 mois de traitement, la gravité des symptômes dans le groupe soigné au psyllium a été réduit de 90 \%, contre 49 \% dans le groupe placebo et 58 \% dans le groupe son.
Est-ce que le psyllium est bien toléré par l’intestin irritable?
D’après une étude (5) réalisée en 2017, le psyllium est globalement bien toléré par les personnes atteintes du syndrome de l’intestin irritable. Le psyllium constitue une source de fibres solubles qui favorise la santé cardiaque en réduisant le taux de cholestérol et en améliorant la tension artérielle chez les personnes souffrant d’hypertension.