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Quelles sont les caractéristiques de la course de fond?
La course de fond ou course longue distance ou encore course d’endurance désigne la course à pied sur une distance d’au moins 5 kilomètres. Dans les sports de l’athlétisme, les épreuves de fond se déroulent sur piste (en extérieur ou en salle), sur route, ou sur terrain naturel (cross-country, trail).
C’est quoi la course longue?
Extrait : DÉFINITION La course de longue durée est une activité qui consiste à courir longtemps en dosant ses efforts et en modulant son énergie pour réaliser une performance : courir longtemps et vite.
Quelle est la caractéristique de la course?
La course étant principalement un déplacement en translation, le geste actif est recherché le plus possible dans l’axe du déplacement.
C’est quoi la course en durée?
Que signifie la course à pied sur 5 kilomètres?
La course de fond ou course longue distance ou encore course d’endurance désigne la course à pied sur une distance d’au moins 5 kilomètres. Physiologiquement, c’est un effort impliquant principalement un processus métabolique d’ aérobie (production d’énergie par consommation d’oxygène) et qui requiert des capacités physiques d’ endurance .
Quelle est la difficulté de la course en montagne?
Dans les variantes populaires du trail ou de la course en montagne, la difficulté de la longue distance est complétée par la pente et les variations importantes de dénivelé . Les compétitions multisports comprennent parfois de la course de fond.
Comment combiner la natation et la course de fond?
Les épreuves de swimrun ou d’ aquathlon combinent natation et course de fond. Les épreuves anciennes de pentathlon comportaient généralement de la course à pied sur distance de fond. Des épreuves sportives peuvent aussi combiner la course de fond et l’ orientation, comme la course d’orientation ou le raid aventure .
Est-ce que les humains sont bien adaptés à la course sur longue distance?
Parmi les mammifères, les humains sont bien adaptés à la course sur longue distance, à l’opposé des autres primates. Une hypothèse scientifique suggère que la course d’endurance serait apparue dans le genre Homo parce que le déplacement sur de grandes distances améliorait les chances de trouver des charognes et permettait la chasse à l’épuisement.