Quelle est la valeur nutritionnelle de la poire?

Quelle est la valeur nutritionnelle de la poire?

La texture de la poire est granuleuse ou fondante en bouche. Sa valeur nutritionnelle pour 100 g est de 50 kcal dont 0,4 g de protéines, 0,3 g de lipides et 12,2 g de glucides.

Quels sont les fruits riches en graisses?

Ils ont une valeur nutritionnelle intéressante, puisqu’ils contiennent beaucoup de vitamines et de minéraux. L’avocat et la noix de coco contiennent des matières grasses saines. Les fruits riches en graisses sont plus caloriques : un gramme de graisse contient deux fois plus de calories qu’un gramme de protéines ou de glucides.

Quelle est la couleur de la poire?

Par sa forme, la poire évoque la féminité. De plus, elle se caractérise par sa couleur jaune, verte, ou même rouge. Sa peau est très fine, parfois tachetée de minuscules points, et renferme une chair sucrée, un peu acidulée. La texture de la poire est granuleuse ou fondante en bouche.

Est-ce que la consommation de poire peut provoquer des troubles digestifs?

La consommation de poire peut entraîner des troubles digestifs chez les sujets concernés par le syndrome de l’intestin irritable ou par l’hypersensibilité intestinale. Elle peut également être à l’origine de réactions allergiques plus ou moins violentes chez les personnes sensibles.

Quelle est la valeur calorique d’un fruit frais?

La valeur calorique moyenne de tous les fruits frais se situe aux alentours de 55 calories aux 100 g. Sachant qu’un fruit moyen pèse 150 g, on peut estimer qu’un fruit apporte en moyenne 83 calories, ce qui est peu au regard des vitamines et minéraux qu’il contient et de son fort pouvoir rassasiant.

Quels sont les fruits les plus caloriques?

Les fruits les plus caloriques sont les plus riches en sucres, à l’image de la banane (90 calories/100 g), la cerise (60 calories/100g), le raisin (67 calories/100 g), les figues (67 calories/100 g), la mangue (65 calories/100g), le kaki (68 calories/100 g) et les litchis (70 calories/100 g).

Quelle est la valeur calorique des fruits séchés?

Les fruits voient ainsi leur valeur calorique tripler voire quadrupler lorsqu’ils sont séchés, avec des teneurs variant entre 200 et 300 calories pour 100 g. Quelques exemples : les abricots secs apportent 271 calories aux 100 g, les pruneaux 244 calories/100g, 303 calories/100 g, les dattes séchées 282 calories/100 g …

Savoureuse et nutritive, la poire est un fruit sucré avec un centre fibreux. Elle est riche en antioxydants, en flavonoïdes et en fibres alimentaires. Fruit à la valeur nutritionnelle exceptionnelle, une poire crue contient 84\% d’eau, 15\% de glucides ainsi que des quantités infimes de protéines et de lipides.

Quels sont les avantages de la poire?

Savoureuse et nutritive, la poire est un fruit sucré avec un centre fibreux. Elle est riche en antioxydants, en flavonoïdes et en fibres alimentaires.

Comment perdre du poids avec la poire?

Combinée à une alimentation saine, la consommation de ce fruit peut aider à perdre du poids et à réduire le risque de cancer, d’hypertension, de diabète et de maladie cardiaque. Cet article fournit une analyse de la valeur nutritionnelle de la poire, ainsi qu’une analyse approfondie de ses bienfaits possibles pour la santé.

Quelle est la valeur nutritionnelle de cette poire crue?

Fruit à la valeur nutritionnelle exceptionnelle, une poire crue contient 84\% d’eau, 15\% de glucides ainsi que des quantités infimes de protéines et de lipides. 100 g de ce fruit fournissent 57 calories.