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Quelle est la production de vitamine D dans la peau?
Les protections solaires et les vêtements longs entravent la production de vitamine D. Parallèlement, de nombreux autres facteurs extérieurs, liés à l’environnement, influencent la synthèse de vitamine D dans la peau. La production de vitamine D dépend notamment de :
Pourquoi le type de peau clair est plus vulnérable aux rayons solaires?
Plus le type de peau est clair, plus la quantité de vitamine D produite est importante et plus la quantité de soleil nécessaire est faible. Dans le même temps, les types de peau clairs sont également plus vulnérables aux effets négatifs de liés à l’intensité des rayons solaires.
Quelle est la quantité suffisante de vitamine D pour avoir une peau saine?
En principe, dans notre degré de parallèle, la production de vitamine D en quantités suffisantes est uniquement possible en été, et seulement entre 10 et 16h. Tandis qu’une peau saine est essentielle à la production de vitamine D, à l’inverse, la vitamine D est également essentielle pour avoir une peau saine.
Quelle quantité de soleil pour produire de la vitamine D?
Une quantité de soleil suffisante constitue le seul élément nécessaire à notre peau pour produire de la vitamine D. Les rayons UV-B contenu dans le rayonnement solaire permettent la production de vitamine D dans la peau grâce à un processus chimique spécial.
Combien de temps faut-il pour synthétiser la vitamine D?
Les personnes à peaux foncées ont tendance à moins synthétiser la vitamine D que celles à peaux claires. Les spécialistes recommandent de s’exposer modérément au soleil pour une durée de 5 à 10 minutes pour les personnes à peau claire et de 15 à 20 minutes pour les personnes à peau foncée, et ce, deux fois par semaine.
Est-ce que la vitamine D est essentielle pour une peau saine?
Tandis qu’une peau saine est essentielle à la production de vitamine D, à l’inverse, la vitamine D est également essentielle pour avoir une peau saine. Ainsi, la vitamine D joue un rôle prépondérant dans au cours des processus de division et de différenciation cellulaires.
Quelle est la synthèse de la vitamine D?
En moyenne, 80 \% de la vitamine D est synthétisée par la peau par l’intermédiaire des rayons ultraviolets du soleil. Et pour les 20 \%, c’est à partir de notre alimentation.