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Quelle est la largeur de votre tapis fitness?
De fait, au-delà de 1 m 80, privilégiez des surfaces de courses supérieures à 120 cm de long. Plus la surface de course est grande, plus votre tapis fitness sera confortable puisque vous n’aurez pas à vous soucier de vos appuis. D’autre part, plus la largeur de la surface de course est importante, plus vous sera à l’aise pour courrir.
Comment choisir un tapis de course?
De ce fait, plus vous courez vite, plus la foulée est grande, d’où la nécessité de choisir un tapis avec une surface de course suffisamment grande, ce qui permet de courir sans risquer de sortir du cadre. Généralement, les tailles de tapis de course varient de 30 à 56 cm en largeur et de 100 à 160 cm en longueur.
Quel est le meilleur tapis de course pour les membres inférieurs?
L’inclinaison sera indispensable pour faire un renforcement musculaire efficace des membres inférieurs. Les Incline Trainers de Nordictrack peuvent à ce moment là être un excellent choix pour vous. Ce sont des tapis de course qui offrent un niveau d’inclinaison record allant jusqu’à 40\%.
Quelle est la puissance d’un tapis?
Une puissance faible par rapport à votre corpulence n’est pas recommandée. Plus la puissance de votre moteur sera faible, plus le moteur risque de chauffer et de tomber en panne. Un tapis avec un moteur de 2,5 CV minimum vous évite les pannes fréquentes et est plus polyvalent à l’usage.
Comment déterminer la bonne taille de tapis?
Afin de déterminer la bonne taille de tapis, il est conseillé de mesurer au préalable la zone que le tapis doit recouvrir. Pour cela, le mobilier doit être disposé comme il devra l’être plus tard sur le tapis. Maintenant, la largeur et la longueur du nouveau tapis peuvent être facilement mesurées.
Quelle est la longueur du tapis roulant?
La longueur du tapis roulant doit être choisie en fonction de votre taille et de la vitesse maximale de course. Elle doit au moins dépasser votre longueur de foulée. Prenez en compte aussi le fait qu’avec la fatigue, vous aurez tendance à décaler votre position vers l’arrière, rendant encore plus inconfortable la course si le tapis est trop court.
Comment choisir un tapis de course bien large?
Si vous êtes de grande taille, pour des raisons de sécurité et de confort, ne choisissez pas un tapis qui a une longueur inférieure à 140 cm. En ce qui concerne la largeur, quelle que soit votre taille, un tapis de course bien large sera plus aisé à utiliser.