Quelle alimentation quand on a des mycoses?

Quelle alimentation quand on a des mycoses?

Régime anti-mycose : les aliments à privilégier

• les céréales complètes ou semi-complètes.
• les fruits.
• les légumes.
• les yaourts, car “les ferments lactiques qu’ils contiennent nourrissent directement la flore microbienne”
• le kéfir, qui contient beaucoup de ferments.

Quel aliment Eviter en cas de mycose vaginale?

On veillera notamment à éviter l’apport alimentaire de moisissures et de levures (produits laitiers crus, fruits et légumes trop mûrs, charcuterie, levures de bière, produits entamés depuis plus de 24h…). On évitera aussi les sources de glucides et notamment les sucres simples. Les mycoses s’en nourrissent.

Quel aliment pour lubrifier le vagin?

Les poissons gras, tels que le saumon, le maquereau, la sardine, le hareng, etc…, contiennent des acides gras de type oméga-6 et oméga-3 qui favorisent l’hydratation au niveau des muqueuses, y compris la muqueuse vaginale. Il est donc intéressant de les mettre au menu plus souvent en cas de sécheresse.

Quel aliment pour une bonne flore vaginale?

Certains produits comme le yaourt, la Cranberry, le thé au gingembre et le soja peuvent aider à maintenir une bonne santé au niveau du vagin. L’alimentation est essentielle pour nous maintenir en bonne santé et pour renforcer notre système immunitaire.

Comment se débarrasser d’une mycose naturellement?

Autres traitements naturels contre les mycoses

1. L’huile végétale de noix de coco est un antifongique naturel.
2. L’extrait de pépins de pamplemousse : antifongique et antibactérien, il est efficace contre bien des mycoses.
3. Le bicarbonate de soude : diluer quelques cuillères à soupe dans une bassine d’eau chaude.

Comment se débarrasser d’une candidose vaginale?

Le traitement de la candidose vaginale repose sur la prise d’un médicament antifongique. On peut le prendre par voie orale ou vaginale (pommade, gel, ovules…). Des mesures d’hygiène sont également nécessaires pour combattre la mycose. – Après avoir été aux toilettes, essuyez-vous toujours de l’avant vers l’arrière.