Quel légume manger quand on a la gastro?
Quels aliments choisir en cas gastroentérite?
- le riz et le pain blancs, des féculents raffinés pour ne pas irriter davantage la muqueuse digestive ;
- des légumes (carottes, courgettes, etc.) et des fruits cuits (évitez les crudités) ;
- des viandes maigres (de la volaille, par exemple).
Quelle soupe manger quand on a la gastro?
Pour la soupe, choisissez des légumes tendres, faciles à digérer : carottes, pommes de terre, haricots verts… Et évitez les bouillons et soupes en sachet ou en conserve car votre système digestif risque de ne pas apprécier les additifs et conservateurs qu’ils contiennent.
Comment boire en cas de diarrhée?
Les boissons recommandées en cas de diarrhée Lorsque vous avez la diarrhée, le corps perd beaucoup d’eau et de sels minéraux. Il est important de boire beaucoup pour compenser la déshydratation. Eau, infusion, jus de fruits dilués sont vos alliés, ils vous permettront de rester hydraté.
Que manger quand on souffre de diarrhée?
Quand on souffre de diarrhée, les légumes peuvent s’avérer des alliés intéressants pour notre organisme. Mais à condition de les consommer cuits (jamais crus !), et de sélectionner ceux que l’on va manger !
Comment manger des aliments contre la diarrhée?
Même si on a très faim, il est donc préférable d’attendre un peu avant de se jeter sur son bouillon ou son assiette de légumes bouillis. Ce serait quand même dommage de manger des aliments contre la diarrhée, mais de ne pas profiter de leurs bienfaits parce qu’on les consomme mal ! Manger peu, mais plus souvent
Comment boire pour éviter les vomissements?
Lorsqu’on a une gastro, il est important de beaucoup boire pour éviter la déshydratation. En cas de vomissements provoqués par la gastro, buvez souvent mais à petites gorgées. Vous pouvez boire de l’eau bien sûr.