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Quand arrêter la sieste du soir?
Entre 9 et 12 mois, la sieste du soir disparaît la première. Entre 15 et 18 mois, c’est celle du matin qui disparaît. Ne reste plus que la sieste du début d’après-midi qui bénéficie d’un répit jusqu’à 3 à 6 ans, selon les enfants, avant de tomber elle aussi aux oubliettes.
Comment savoir quand supprimer la sieste du matin?
On peut supprimer la sieste du matin quand: il se réveille de bonne humeur et le demeure presque toute la matinée; il ne démontre pas de signes de fatigue avant la fin de l’avant-midi; il est enjoué et ne s’endort pas avant une trentaine de minutes, ou ne dort pas du tout, quand on le couche pour la sieste.
Quand passer à 2 siestes?
Elle se fait en général entre 6 et 9 mois. Bien sûr, il y a des exceptions. Il y a des enfants qui vont passer à 2 siestes dès 5 mois, et d’autres qui à 10 mois seront très contents de faire 3 siestes! Tant que tout va bien, vous n’avez pas besoin de faire rentrer votre enfant dans des cases.
Quand bébé allongé ses siestes?
Bébé se réveillera donc naturellement après un premier cycle de sommeil, soit 30 à 45 minutes après s’être endormi. Par contre, vers 5-6 mois, une routine plus régulière peut commencer à s’établir. Bébé a alors la maturité pour comprendre que certaines périodes de sa journée sont dédiées aux siestes.
Comment faire pour que mon enfant se réveille plus tard?
Rassurez-vous, des solutions existent pour grappiller quelques minutes de sommeil en plus. Voici quatre conseils pour qu’il se réveille plus tard le matin….
- Ne sautez pas la sieste.
- L’envoyer se coucher tôt.
- Ne pas le laisser se lever.
- Comprendre ce qui peut pertuber son sommeil.
Quand instaurer les siestes?
De 6 à 12 mois, deux siestes, -une le matin, une l’après-midi-, suffisent souvent. Au-delà, vers 12-18 mois, les enfants passent généralement à une seule sieste l’après-midi, pour dormir 12 à 14 heures par jour.