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Pourquoi Sue T-ON pendant le sport?
Je transpire Lorsque l’on fait du sport, le corps produit de l’énergie pour permettre aux muscles de se contracter, ce qui entraîne une production de chaleur importante. Ce dégagement de chaleur est proportionnel à l’activité physique, plus vous pratiquez une activité intense, plus vous risquez de transpirer.
Comment perdre de la graisse?
Pour perdre durablement des graisses, il faut réduire la masse grasse en associant une alimentation saine et équilibrée et une activité physique, un peu de sport par exemple, mais pas n’importe comment (voir plus bas), le tout en évitant autant que possible le stress.
Pourquoi la transpiration est essentielle?
La transpiration est essentielle : elle permet d’assurer la thermorégulation de notre corps à une moyenne de 37 degrés et d’en éliminer les déchets métaboliques. En effet, lorsque la sueur s’évapore par les pores de la peau, la chaleur s’évacue et la température de la peau et de l’organisme baisse. D’où viennent les mauvaises odeurs?
Est-ce que la transpiration a une action sur le refroidissement du corps?
En effet, comme la transpiration a une action directe sur le refroidissement du corps, si l’on ne transpirait pas, on risquerait l’hyperthermie, c’est-à-dire « des coups de chaleur, qui, dans les cas les plus graves, peuvent s’avérer mortels », confie le Président de Mon stade.
Est-ce que la transpiration est un processus normal du corps?
Si la transpiration est un processus tout à fait normal du corps, qui aide à réguler sa température, devoir essorer son t-shirt alors qu’il ne fait pas trop chaud, qu’on ne pratique pas d’exercice physique et que le stress n’est pas trop élevé, a de quoi justifier certaines questions. Voici quelques raisons médicales qui peuvent y répondre.
Quel est le mécanisme de la transpiration?
Roland Krzentowski, médecin du sport et Président de Mon stade, une structure qui accueille et prépare le public à une activité sportive quel que soit son niveau ou sa condition physique, nous donne les clés pour tout comprendre. La transpiration est un mécanisme naturel très bien orchestré par le corps humain.