Pourquoi les hommes se ronge les ongles?
L’onychophagie, qui désigne le fait de se ronger les ongles, concerne de nombreuses personnes, aussi bien des hommes que des femmes. Il ne s’agit pas d’une « maladie », mais d’un trouble obsessionnel compulsif (TOC). L’onychophagie se manifeste généralement sous l’effet d’un stress, d’un état anxieux.
Comment faire pour ne plus ronger ses ongles?
Se mettre du vernis à ongle amer (disponible en pharmacie). Ce vernis, transparent et très fort, vous laissera un goût en bouche très déplaisant et devrait vous inciter à arrêter de vous ronger les ongles rapidement. Mâcher un chewing-gum vous permettra d’occuper votre bouche et d’éviter de grignoter vos ongles.
Pourquoi vous ne pouvez pas ronger vos ongles?
Vous ne pouvez pas vous les ronger s’il n’y a rien à ronger. Prenez soin de vos cuticules de temps en temps. De nombreuses personnes qui se rongent les ongles n’ont pas de « lune » à la base de leurs ongles, car elles n’ont pas repoussé leurs cuticules.
Comment ne pas couper la peau qui se décolle de l’ongle?
Veillez bien à ne couper que la peau morte qui se décolle de l’ongle et non vos cuticules, c’est-à-dire la peau protégeant vos ongles, à la base de ces derniers. Procédez avec précaution. Vous ne devriez pas couper la peau qui entoure et protège vos ongles, il s’agit de la cuticule supérieure.
Comment arrêter de ronger les ongles?
Comme dans tout processus de déshabituation, la force de volonté est le premier et le plus important élément pour arrêter de se ronger les ongles. Soyez patient et fort parce que la récompense en vaudra la peine. Suivez les conseils qui suivent pour vous aider à avoir plus de volonté.
Comment couper les ongles?
Permettre à l’enfant de couper les ongles (le bout des doigts) en coupant le papier avec des ciseaux. Habituation au bruit de la coupe d’ongles en écoutant le « clic » lorsqu’une autre personne fait couper ses ongles. Si l’enfant est assez habile, le laisser expérimenter avec le coupe-ongle sur vous.