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Pourquoi la vitamine D est ajoutée au corps?
Lorsque de la vitamine D est ajoutée, le corps produit davantage de protéines dépendantes de la vitamine K2 qui transportent le calcium dans le corps. Elles présentent de nombreux avantages pour la santé, mais tant qu’il n’y a pas assez de vitamine K2, ces protéines ne peuvent pas être activées.
Est-ce que la vitamine D est contre-indiquée?
Mais attention, une supplémentation en vitamine D doit être prescrite par le médecin car elle peut-être contre-indiquée dans certains cas (notamment si vous souffrez de calculs rénaux ou d’hyperparathyroidie). Vitamine D : à quoi elle sert? Inscrivez-vous à la Newsletter de Top Santé pour recevoir gratuitement les dernières actualités
Quelle est la carence en vitamine B3 dans la viande?
La carence en vitamine B3, également appelée vitamine PP ou niacine, conduit à la pellagre, une maladie qui reste rare pour les personnes qui mangent de la viande. Cette vitamine est effectivement présente dans la majorité des protéines. La victime de la pellagre souffre de lésions cutanées, de diarrhée et de trouble nerveux, voire de démence.
Quelle est la carence en vitamine D chez les enfants?
Chez les enfants, la carence en vitamine D entraîne le rachitisme, qui se caractérise par des retards du développement moteur et de la croissance, le défaut des fontanelles à se fermer et à se souder et une mauvaise constitution osseuse. Chez l’adulte, la carence en vitamine D entraîne l’ostéoporose, l’ostéomalacie ou encore des caries dentaires.
Comment prenez-vous un supplément de vitamines?
Mentionnez au pharmacien tous les médicaments que vous prenez, car certains minéraux et vitamines peuvent interagir avec ceux-ci. Prenez votre supplément tous les jours selon la dose recommandée par votre pharmacien ou par le fabricant du produit.
Comment prendre un supplément de vitamines et minéraux?
Si vous envisagez la prise d’un supplément de vitamines, de minéraux ou d’une combinaison des deux, voici quelques conseils : Demandez à votre pharmacien de vous aider à déterminer vos besoins spécifiques en vitamines et minéraux.
Comment prendre de la vitamine D3 dans le sang?
Nous vous recommandons de prendre de la vitamine K2 quotidiennement tout au long de l’année, à la dose optimale pour vous (comme décrit ci-dessus). Adaptez la dose de vitamine D3 à votre mode de vie ou, mieux encore, à votre taux de vitamine D3 25 (OH)D dans le sang.