Pourquoi la spiruline est un super aliment?

Pourquoi la spiruline est un super aliment?

En effet, la spiruline est considérée comme un super-aliment. Cette micro-algue concentre pas moins de 50 à 70 \% de protéines et est très riche en acides aminés, antioxydants, vitamines, fer… Au-delà de ses bienfaits pour la santé, la spiruline est également un atout pour les sportifs.

Quels sont les effets de la spiruline sur l’organisme?

Puissant antioxydant, la spiruline aide à soutenir les fonctions d’élimination de notre organisme et à lutter contre la formation des radicaux libres responsables du stress oxydatif. Sa consommation agit comme un bouclier naturel contre l’oxydation, et contribue à protéger le foie des dommages extérieurs.

Comment trouver la spiruline?

Où acheter de la Spiruline 100\% naturelle?

1. La spiruline est une micro-algue d’eau douce.
2. C’est pour cette raison que la majorité de la spiruline que l’on trouve en magasin ou sur Internet est importée.
3. La solution : privilégier les filières locales, Bretonnes et Françaises.

Où trouver de la spiruline dans la nature?

De l’état sauvage à la culture On trouve la spiruline à l’état sauvage dans plusieurs régions du monde avec une préférence pour les zones tropicales et subtropicales comme la Tanzanie, le Kenya, le Tchad, Madagascar mais aussi le Mexique, l’Uruguay, le Pérou et en Asie avec l’Inde, la Thaïlande, le Sri Lanka…

Où se trouve la spiruline?

La spiruline, un complément alimentaire naturel Elle se trouve à l’état sauvage dans plusieurs régions telles que l’Afrique, l’Asie, l’Inde et le Mexique. Cependant, les États-Unis, certains pays d’Europe ainsi que la France la cultivent de manière artificielle depuis un certain nombre d’années.

Quels sont les aliments qui contiennent de la spiruline?

Comment consommer la spiruline en poudre ou en paillettes?

• Dans un muesli en saupoudrant les fruits.
• Avec du poisson en mélangeant avec du citron.
• Dans une recette de guacamole.
• Dans une tapenade d’olives vertes pour rehausser la couleur.
• Dans vos smoothies.
• Dans un mélange de jus de fruit frais (kiwi).

Quels sont les super aliments?

Parmi les superaliments on compte donc les graines, Chia, Lin, Chanvre reconnues pour leur incroyable richesse en oméga 3 et 6, les baies et les fruits particulièrement savoureux et composés de vitamines et d’antioxydants majeurs, les plantes, herbes, racines comme la Maca, le Gingembre ou encore le Konjac, les légumes …

Qu’est-ce que contient la spiruline?

La spiruline est une algue spiralée qui existe depuis 3 milliards d’années. Faible en calorie, elle contient une grande quantité de protéines, d’antioxydants (caroténoïdes, phycocyanine) et d’acide gamma-linolénique (issu de la famille des oméga-6).

Comment trouver de la spiruline fraîche?

Si vous vous approvisionnez directement chez les producteurs, vous pourrez trouver de la spiruline fraîche. Riche en nutriments, elle est idéale pour la préparation de boissons santé, de smoothies et de recettes originales. Les gélules et comprimés contiennent de la spiruline séchée puis réduite en poudre.

Quel est le prix de la spiruline française?

Le prix 1 Le prix de vente pour de la spiruline fraîche, fermière et française est d’environ 160€ le kg. 2 La poudre de spiruline 100\% pure est proposée aux alentours de 25€ les 500g. 3 Des paillettes de spiruline origine France, il faut compter entre 22 et 28€ les 100g.

Comment utiliser la poudre de spiruline en cuisine?

Comme la spiruline fraîche, la poudre de spiruline s’utilise en cuisine, pour la préparation de boissons et de recettes salées ou sucrées. C’est le format le plus facile à trouver dans le commerce. Les paillettes constituent la forme la plus naturelle et la moins transformée.

Quels sont les commerces spécialisés en spiruline?

Les commerces physiques spécialisés. Les boutiques spécialisées dans la vente de compléments alimentaires et les magasins de produits diététiques sont nombreux à proposer de la spiruline. Vous pouvez aussi en trouver dans les boutiques de nutrition sportive.