Pourquoi la mâchoire se bloque?
Facteurs de risque. Le bruxisme, le stress, la pratique d’un sport violent et le mauvais alignement des mandibules et/ou des dents sont des facteurs de risque d’un blocage de la mâchoire. Certaines pathologies, comme l’arthrose et l’arthrite rhumatoïde sont aussi des facteurs à prendre en compte.
Comment faire pour débloquer la mâchoire?
Mettez vos deux pouces sur la ligne de la mâchoire, juste au-dessus du muscle de la mandibule. Faites pression sur le muscle en déplaçant vos pouces le long de votre mâchoire, en étirant le muscle à l’écart de votre mâchoire supérieure. Cet étirement peut aider à libérer votre ATM.
Quelle est la mâchoire bloquée?
Mâchoire bloquée, douloureuse et traitement chiropratique. La mâchoire, ou l’articulation temporo-mandibulaire (ATM) est l’une des parties du corps que l’on utilise le plus au quotidien. Imaginez-vous une situation où votre mâchoire bloque et vous empêche de parler, manger voire même respirer comme vous étiez habitué de le faire.
Comment se détendre de la mâchoire?
Comme le stress est un des grands responsables des douleurs de l’articulation de la mâchoire, prévoyez un moment de détente chaque jour : musique, bain chaud, yoga, lecture, technique de relaxation, massage, etc. Appliquer de la chaleur. Réchauffer un muscle tendu par le bruxisme ou le serrement des dents constitue une bonne façon de le détendre .
Comment limiter les mouvements de la mâchoire?
Limiter les mouvements de la mâchoire. Si vous avez envie de bâiller, retenez votre mâchoire en mettant votre poing sous le menton. Vous pouvez aussi plaquer la langue contre le palais pour diminuer l’amplitude de l’ouverture de la bouche. Ne pas serrer les dents.
Quelle est la cause fréquente de problème de mâchoire?
Une mauvaise posture est une autre cause fréquente de problème de mâchoire. De nos jours, l’utilisation quotidienne d’ordinateurs, tablettes et téléphones cellulaires fait qu’un nombre grandissant de gens présente un déplacement de la tête vers l’avant.