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Pourquoi je suis toujours agacée?
Les psychoses notamment, comme la schizophrénie, la paranoïa ou les troubles bipolaires peuvent engendrer de grosses crises d’énervement. Diverses maladies neurodégénératives, dont l’Alzheimer, sont aussi souvent responsables. Enfin, il peut être lié à un dérèglement hormonal.
Comment faire pour éviter de s’énerver?
4 astuces pour apprendre à canaliser sa colère
- Analysez votre colère. Pour comprendre comment, et pourquoi vous vous mettez en colère, il vous fait d’abord vous observer.
- Détectez les signes avant-coureurs.
- Agissez avant qu’il ne soit trop tard.
- Evitez les situations qui déclenchent votre colère.
Comment gérer l’agressivité qui est la vôtre?
Pour apprendre à gérer l’agressivité qui est la vôtre vous devez commencer par un travail préalable de connaissance de vous-même et des raisons qui sont les vôtres, d’agir comme vous agissez.
Quelle est la peur provoquée par l’agressivité?
Cette peur provoquée par le ressenti de tout le mal que l’on nous a fait et que l’on ne souhaite plus vivre. Les « gens méchants » qui laisse vivre leur agressivité ne sont en fait que des personnes blessées et faibles qui ne réussissent à exister que par le mal qu’ils peuvent faire aux autres.
Est-ce que l’agressivité peut conduire à un mal-être?
Toute cette agressivité ne peut que conduire à un mal-être et n’apportera rien de bon aux personnes concernées par ce conflit et à toutes celles qui seront touchées par l’effet papillon. En voiture, l’agressivité ne peut que vous stresser.
Comment vous laisser tomber les jugements négatifs que vous avez sur vous-même?
Pour cela, vous devez laisser tomber les jugements moraux négatifs que vous avez sur vous-même, (car en fait vous ne pouvez être que ce que vous êtes), donc vous mettre à l’écoute de vous-même et de la manière dont vous vous êtes très certainement sentie mal aimée et mal traitée par les autres.