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Pourquoi il prend la fuite?
Depuis la nuit des temps, la première réaction à un événement qui nous fait peur est la fuite. Notre peur diminue quand notre tête nous dit que nous sommes en sécurité. Lorsqu’on a moins peur, on arrête de fuir. Ce réflexe de fuite nous a sauvé plus d’une fois.
Comment sortir de Lévitement?
Ainsi, pour rendre efficace un évitement, c’est tout le réseau qu’il faudrait pouvoir contrôler. Il se trouve que cette mise en relation des pensées se fait à travers le langage symbolique, d’une manière qui n’est pas consciente. Cela génère donc une deuxième conséquence sur l’évitement.
Comment ne pas avoir de problème avec les gens?
Vous devez vous habituer à dire des choses positives sur les gens, même si ces personnes ne sont pas complètement positives. Si vous dites des choses négatives sur les gens, il y a de fortes chances qu’ils finissent par l’apprendre. Et si cela arrive, vous pourriez connaitre de grandes difficultés.
Pourquoi éviter l’évitement?
L’évitement est un comportement qui consiste à éviter ce qui vous confronterait à vos angoisses. Il peut tous nous concerner, même s’il est typique des personnes atteintes de phobie. Dans le cas d’une phobie de l’ascenseur, la personne va éviter de prendre l’ascenseur, de manière à ne pas ressentir de peur.
Quel est le mécanisme d’évitement?
L’évitement est régulièrement le moyen d’agir sur un problème, souvent relationnel causé par autrui. Ce mécanisme de protection établit des probabilités émotionnelles de se retrouver face à un cas de souffrance antérieure. Un éloignement s’ensuit: une fuite des lieux, des événements ou des situations traumatisantes.
Quel est le comportement d’évitement?
Le comportement d’évitement donne l’impression de se protéger de la peur ou des stimuli anxiogènes. En même temps, il nous empêche d’affronter ces mêmes situations, ainsi il ne résout donc pas le problème. Pour notre cerveau, plus un contexte ou une situation est évité activement, plus il les considère comme dangereux.
Pourquoi l’évitement émotionnel?
L’évitement émotionnel ne consiste pas à accepter sa souffrance ou la cause de cette dernière. Il s’agit de ne pas se donner le droit de souffrir dans une relation. Dans ce cas précis, la stratégie d’évitement consiste à sauvegarder son énergie en contrôlant ou en refusant des émotions difficiles.