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Pourquoi il faut dire non?
Dire non est non seulement une façon de se protéger, mais également une manière de ne pas se laisser entraîner dans le piège de la manipulation. C’est se respecter, et respecter les autres : les choses sont claires et sans équivoque, chacun sait où s’arrêtent les limites et reste à sa place.
Comment dire non avec respect?
Apprenez à mettre les formes, mais tenez bon si votre interlocuteur insiste. Gardez en tête quelques formules faciles pour affirmer votre refus, comme « je suis désolée mais je ne peux vraiment pas t’aider », ou « non, je ne suis pas disponible », ou encore « non, je ne veux pas ».
Pourquoi difficile de dire non?
Pourquoi est-ce difficile de dire non et de s’affirmer? Tout d’abord, la plupart du temps, la peur d’être rejeté, de ne pas être apprécié, ou bien celle de se tromper, de faire un mauvais choix. Cette tendance vient d’un besoin commun à beaucoup d’êtres humains : le besoin d’appartenance et d’intégration sociale.
Est-ce que c’est toujours facile de dire non?
« Non ! » À première vue rien ne semble plus facile que de dire non. Et pourtant le non ne requiert-il pas un certain courage? Le courage de se révolter, de ne pas s’en laisser conter, de ne pas se contenter de ce qui est déjà ou de ce qu’on voudrait nous imposer. Nier pour mieux affirmer sa liberté.
Pourquoi on a peur de dire non?
La peur de dire non repose sur une image négative de soi et une tendance à accorder plus d’importance à l’autre et à ses désirs. Par ailleurs, il est fréquent que la personne qui ne sait pas dire non, ne sache même pas ce qu’elle veut ou qu’elles sont ses envies ou désirs.
Comment dire non sans être méchant?
Dites clairement et entièrement votre refus sans être agressif. – Si vous avez peur de perdre vos moyens, choisissez un autre moyen que le face à face pour commencer : lettre, mail, coup de fil… Le plus difficile est souvent de résister à la pression affective de votre interlocuteur.
Est-il plus facile de dire oui ou de dire non?
Non est beaucoup plus difficile à dire. Dire non, c’est se construire, c’est utiliser l’avis, la pensée des autres pour former la sienne. Dire oui, à l’opposé, est la façon la plus simple de se fondre dans la foule et de se refuser au monde, c’est une porte fermée vers l’extérieur c’est une prison pour la pensée.