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Où trouver du chardon Marie dans la nature?
Le chardon marie (Silybum marianum) est une plante originaire d’Europe et plus précisément du bassin méditerranéen où il a été cultivé pour la première fois. De nos jours on retrouve cette plante à fleurs violettes épineuses un peu partout dans le monde mais surtout dans les zones sèches et ensoleillées.
Comment récolter chardon marie?
On se sert des feuilles du chardon Marie ainsi que des fruits secs et débarassés du pappus. La récolte des fruits sur les capitules a lieu en août ou en septembre, juste avant qu’ils n’arrivent à maturité. Quand ils ont mûri, on en fait le battage.
Quel tisane est bon pour le foie?
Pour stimuler la production de bile, aider la digestion des graisses, tonifier la vésicule et détoxifier le foie, préparez-vous une tisane composée de romarin, de menthe, de thym et d’artichaut. Cette préparation aide aussi à limiter les migraines et les symptômes liés à la pesanteur.
Où je peux trouver chardon marie?
Où acheter votre chardon marie bio? Pour acheter votre chardon marie bio, mieux vaut vous tourner vers les pharmacies. Elles garantissent la qualité de votre complément alimentaire. Vous en trouverez également en ligne.
Où pousse le chardon marie?
Le Chardon-Marie (Silybum marianum) appelé également chardon argenté, chardon bénit, silybe de Marie, lait de Notre-Dame, est un grand chardon bisannuel très rustique qui peut mesurer plus d’un mètre de haut, formant une rosette et qui pousse naturellement au bord des chemins et dans les lieux incultes du bassin …
Comment préparer le chardon-marie frais?
Préparation de la recette
- Faites chauffer l’eau et, idéalement, broyez les fruits de chardon marie.
- Quand l’eau bout, stoppez la chauffe et mettez les graines broyées à infuser, à couvert.
- Laissez infuser environ 10 min, et c’est prêt !
Comment conserver le chardon marie?
Conserver la poudre de chardon-Marie dans un flacon à épices fermant hermétiquement et consommer rapidement.
Comment prendre le chardon marie en gélules?
1 gélule 3 fois par jour à prendre avant les repas. La posologie peut être portée à 5 gélules par jour si nécessaire. L’utilisation chez les enfants et les adolescents de moins de 18 ans est déconseillée. Voie orale.
Quels sont les effets indésirables de chardon Marie?
Effets indésirables Très rarement, des troubles gastro-intestinaux légers (nausée, diarrhée). La consommation de chardon-Marie pourrait entraîner une réaction chez les personnes allergiques aux plantes de la famille des composées (marguerites, asters, camomille, etc.).
Quels sont les avantages du chardon Marie pour la santé?
L’un des avantages les plus remarquables du chardon-Marie pour la santé est son pouvoir antioxydant qui aide à régénérer les cellules du foie et stimule le bon fonctionnement de cet organe.
Est-ce que le chardon Marie améliore le contrôle de la glycémie?
Une étude clinique a été menée auprès de 56 patients souffrant de diabète de type 2. Les résultats indiquent qu’un extrait normalisé de chardon-Marie (200 mg 3 fois par jour, durant 3 mois) améliore le contrôle de la glycémie et réduit les taux de cholestérol et de triglycérides sanguins 15.
Est-ce que le chardon Marie peut causer des troubles gastro-intestinaux légers?
Très rarement, des troubles gastro-intestinaux légers (nausée, diarrhée). La consommation de chardon-Marie pourrait entraîner une réaction chez les personnes allergiques aux plantes de la famille des composées (marguerites, asters, camomille, etc.).