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Est-ce que le cassis constipé?
Le cassis est déconseillé en cas de constipation, car ses effets astringents « crispent » la muqueuse du tube digestif. >>
Quel aliment contient le plus de vitamine C et fibres?
Les aliments les plus riches en vitamine C
| Rang | Aliment | Teneur en vitamine C |
|---|---|---|
| 1 | cassis | 200,00 mg |
| 2 | persil | 190,00 mg |
| 3 | poivron rouge cru | 162,00 mg |
| 4 | herbes aromatiques (aliment moyen) | 143,00 mg |
Quels sont les bienfaits d’un cassis?
Cassis: bienfaits d’un fruit santé riche en antioxydants. Riche en antioxydants, une portion de 100 g de cassis fournit 200 mg de vitamine C, 370 mg de potassium et jusqu’à 7 g de fibres, mais seulement 70 calories. Considéré par certains chercheurs comme un superaliment, le cassis est également une bonne source de minéraux,…
Combien de calories pour 100 g de Cassis?
Riche en antioxydants, une portion de 100 g de cassis fournit 200 mg de vitamine C, 370 mg de potassium et jusqu’à 7 g de fibres, mais seulement 70 calories. Considéré par certains chercheurs comme un superaliment, le cassis est également une bonne source de minéraux, tels le calcium (60 mg pour 100 g), le fer (1,3 mg) et le magnésium (17 mg).
Combien de vitamines contient Cassis en jus d’orange?
Le cassis est surtout un fruit très riche en vitamine C (197 à 218 mg pour 100 g de jus), ce qui en fait, soit trois fois plus que dans le jus d’orange. Il contient également les différentes vitamines B (sauf la B12), en grandes quantités.
Pourquoi le cassis favorise la santé cardiovasculaire?
Favorise la santé cardiovasculaire. Le cassis se distingue de la plupart des fruits par sa teneur exceptionnelle en vitamine C et autres actifs antioxydants. Pour idée, il contient plus de 3 fois plus de vitamine C que l’orange.
https://www.youtube.com/watch?v=O_Bb51wl-MM