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Est-ce que la musculation à un effet sur la croissance?
En résumé, la pratique de la musculation à l’adolescence n’empêche pas la croissance si celle-ci est pratiquée avec prudence. Elle peut se révéler très efficace pour développer sa masse osseuse et aider son corps à se développer pour plus de résultats dans une autre activité physique.
Comment savoir si on a une bonne génétique musculaire?
Si vous n’avez pas vos vos abdominaux apparents, vous allez en déduire que c’est à cause de votre génétique. Si vous avez du mal à prendre du poids et du surtout du muscle, vous allez en déduire aussi que c’est dû à votre génétique.
Pourquoi la douleur musculaire ait disparu après une séance de musculation?
Cependant la douleur musculaire après une séance de musculation ne peut pas indiquer le degré de dégradation musculaire. Et le fait que la douleur musculaire ait disparu ne veut pas dire que votre muscle est réparé.
Comment travailler les muscles musculaires?
Parfois en visant certains muscles précis, on oublie d’en travailler d’autres qui sont pourtant indispensables à la prise de masse et à l’équilibre de la silhouette. N’oubliez pas que pour être massif, il faut développer la masse musculaire, donc travailler les grands groupes musculaires.
Pourquoi la douleur musculaire disparaît?
En d’autres mots, la sensation de douleur musculaire est dû à une destruction musculaire différente, de nouveaux exercices, des poids différents, autant de facteurs qui affectent les tissus musculaires. Quand la douleur musculaire disparait, le muscle est réparé : FAUX !
Pourquoi vous ne ressentiez pas de douleur musculaire?
En d’autres mots, le fait que vous ne ressentiez pas de douleur musculaire ne veut pas dire que vous avez fait une mauvaise séance, à l’inverse la douleur ne se transformera pas forcément en musculature. Vous avez aimer cet article? Partagez-le!