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Comment trouver un psy qui nous correspond?
«Chacun possède autour de lui un réseau de professionnels de santé : un kiné, un médecin traitant ou encore un pharmacien. Si l’on fait confiance à certains membres de son entourage, leur avis sera une piste fiable pour trouver un psy qui nous convient», assure la psychiatre Sylvie Wieviorka.
Quel type de thérapie?
Il existe un grand nombre d’approches psychothérapeutiques, en voici quelques-unes:
- La psychanalyse:
- La psychothérapie systémique:
- La psychothérapie cognitive et comportementale (TCC):
- Les psychothérapies existentielles / humanistes:
- La Gestalt-thérapie.
- L’analyse transactionnelle:
- L’approche centrée sur la personne:
Comment trouver un thérapeute?
Un thérapeute doit pouvoir justifier de sa formation, même si elle n’est pas académique. Il doit posséder des bases techniques, ainsi que des bases pratiques. L’idéal est bien entendu qu’il possède des diplômes reconnus, issus d’écoles prestigieuses. therapeute Le bouche à oreille est un formidable moyen pour trouver un thérapeute.
Comment vous aider à bien choisir un psychothérapeute?
» Pour vous aider à bien choisir le professionnel qui vous accompagnera dans cette aventure très personnelle, Psychologies a mis au point l’annuaire MonPsy, qui recense des psys (psychologues, psychothérapeutes, psychopraticiens…) reconnus par les principales organisations représentatives de la profession et/ou diplômés d’Etat.
Comment rencontrer un futur thérapeute?
La première fois que vous rencontrez votre éventuel futur thérapeute, il doit vous indiquer clairement comment il procède, la durée des consultations, la durée globale de la thérapie, et bien sûr ses tarifs. Il doit également être capable de vous dire quand se feront sentir les premiers effets de sa thérapie.
Comment se déroule votre thérapie?
Votre thérapie se déroulera d’autant mieux si elle ne débute pas sur une préférence contrariée. Petit à petit, vous serez amené à explorer les motifs inconscients de votre choix. Vous vous apercevrez sûrement que c’est avant tout le professionnalisme du thérapeute qui compte.