Table des matières
Comment se fait la synthèse de la vitamine D?
La vitamine D3 est synthétisée par l’organisme lorsque la peau est exposée au rayonnement ultraviolet (principalement aux rayons UV-b) de la lumière du soleil. Tant la vitamine D2 que D3 sont également produites chimiquement par l’industrie et utilisées comme suppléments.
Quel est le rôle de la vitamine D dans l’organisme?
Quel est le rôle de la vitamine D? La vitamine D assure l’équilibre entre le phosphore et le calcium de notre organisme en favorisant leurs absorptions au niveau intestinal permettant le maintien d’une bonne minéralisation osseuse du squelette.
Comment Metaboliser la vitamine D?
La vitamine D a un métabolisme bien identifié . La vitamine D d’origine alimentaire est absorbée avec des graisses dans l’intestin grêle. Elle rejoint ensuite la circulation générale alors que la vitamine D formée par irradiation de l’épiderme passe directement dans le sang.
Quelle partie du corps fabrique la vitamine D?
foie
Dans le foie, la 25-hydroxyvitamine D3 ou 25(OH)D3 est synthétisée à partir de la vitamine D3 après action de CYP27A1, CYP2R1, CYP2J3 ou CYP3A4. Dans les tissus cibles, la 1α-hydroxylase CYP27B1 synthétise la forme biologiquement active 1,25-dihydroxyvitamine D3 ou 1,25(OH)2D3.
Quel sont les avantages de la vitamine D?
Les bienfaits de la vitamine D. La vitamine D contribue au maintien d’une ossature normale, à la croissance et au développement osseux normaux des enfants, à l’absorption et à l’utilisation normale du calcium et du phosphore, ainsi qu’au fonctionnement normal du système immunitaire.
Comment mieux assimiler la vitamine D?
Vitamine D : comment ne plus en manquer?
- Il faut s’exposer au soleil pour une durée de 10 à 15 minutes minimum.
- L’exposition doit avoir lieu au moins de 2 à 3 fois par semaine.
- Le moment le plus propice de la journée pour l’absorption des rayons UV est entre 11h et 14h.
Quels sont les bienfaits de la vitamine D?
La vitamine D apporte de nombreux bienfaits à l’organisme. Sa mission principale est de permettre l’augmentation des taux de calcium et de phosphore dans le sang. Afin de parvenir à ce résultat, la vitamine D agit sur les parathyroïdes et la production de parathormone.
Quelle est la relation entre la vitamine D et le calcium?
De nombreux mécanismes relient la vitamine D et le calcium. La fonction de régulation de l’assimilation du calcium dans l’intestin, ainsi que l’influence considérable exercée sur l’apport en calcium, constituent toutefois un aspect essentiel de cette relation. Le calcium peut être assimilé de deux manières différentes par l’organisme (1):
Comment débuter la prise de vitamine D?
Avant de débuter la prise d’un supplément de vitamine D, consultez votre médecin si vous souffrez de calcifications rénales (pierres aux reins) ou de sarcoïdose. De plus, certaines maladies nécessitant la prise de vitamine D impliquent un suivi médical, telle l’insuffisance rénale.
Quelle est la physiologie de la vitamine D en lien avec le cancer?
Plus de 2 500 publications sur la physiologie de la vitamine D en lien avec le cancer (déficit en vitamine D associé à une augmentation du risque relatif de certains cancers colorectaux et du sein) sont ainsi recensées en 2010 .