Comment se comporter devant une situation difficile?
5 étapes pour surmonter les situations difficiles
- Cela passera, comme tout le reste.
- Vous êtes fort-e, aussi fort-e que vous voulez l’être.
- Ne laissez personne vous dicter votre réalité
- Ne vous concentrez pas sur ce que vous ne pouvez pas contrôler.
- Tout a un sens : trouvez-le.
Comment communiquer en situation difficile?
1 – Faire face aux situations où la parole est difficile
- Identifier et analyser vos situations difficiles.
- Distinguer les faits, les opinions et les émotions.
- Comprendre ce qui se joue pour soi.
- Identifier les enjeux et cerner sa marge de manœuvre.
- Trouver des options pour rétablir la coopération.
Comment accepter les épreuves de la vie?
Accepter les épreuves pour mieux les traverser
- Accepter nos erreurs.
- Accepter ce que l’on ne peut changer.
- Accepter le temps du deuil.
- Lâcher prise, c’est accepter ses limites.
- Qu’est-ce qui vous empêche d’avancer?
Quelle est la façon dont vous faites face à cette situation désespérée?
“La vie n’est pas la façon dont on suppose qu’elle doit être, mais est ce qu’elle est. La façon dont vous lui faites face est ce qui fait la différence.” Même dans la situation la plus désespérée, il y a de l’ espoir. C’est plus facile à dire qu’à faire, mais il est possible de sortir du trou et de surmonter ce qui arrive.
Comment vous devez-vous sortir de cette force?
Faites en sorte que votre volonté s’impose à votre esprit, que votre raison s’impose à votre coeur. Acceptez le fait que vous devez sortir cette force, même si cela peut faire mal. Soyez courageux-se pour prendre la décision de contrôler vos pensées. “La vie représente 10\% de ce qu’il vous arrive, et 90\% de la façon que vous avez d’y réagir.”
Pourquoi ne pas être trop sur la défensive?
Évitez d’être trop sur la défensive . Vous pourriez vouloir défendre votre point de vue, mais avec les personnes difficiles, il vaut mieux que vous évitiez ce genre d’argumentation. Ne perdez pas votre temps à essayer de prouver que vous avez raison. Essayez plutôt de garder la situation la plus neutre possible.
Quelle est la façon de répondre à ces moments difficiles?
La façon de répondre à ces moments difficiles est vraiment ce qui définit la personne que nous sommes et aussi ce qui nous fait valoriser de manière profonde le reste des situations et des événements.