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Comment réviser sans se fatiguer?
Espacer les temps de révision pour une mémorisation durable Se laisser le temps d’assimiler les informations apprises pendant 2 jours puis revenir sur les cours et de nouveau laisser 2 jours d’assimilation puis reprendre la révision. C’est une solution efficace car fractionnée et répétée.
Est-ce bon de trop réviser?
Lorsqu’on travaille sur la même chose pendant une longue période, par exemple lorsqu’on révise le même chapitre pendant un moment, la concentration peut faiblir au bout d’un moment, ce qui rend les révisions inefficaces. En bref, réviser trop longtemps sans faire de pause peut être contre-productif.
Comment apprendre ses leçons rapidement et efficacement?
Voici quelques techniques de travail à tester pour retenir ses cours efficacement :
- 1.Créer des histoires mémorables.
- Elaborer des schémas.
- Inventer des acronymes.
- Agir dans le texte/ la leçon (surligner, souligner, annoter)
- Etudier en groupe de travail.
- Faire des fiches de révisions.
- Regarder et écouter.
Comment faire si on a pas réviser?
Dans le cas où tu n’as pas eu le temps de bien réviser, il peut être astucieux de relire les cours que tu maîtrises le moins. Mais surtout, fais bien attention à dormir suffisamment (au moins 8 heures), car un manque de sommeil peut au contraire avoir l’effet inverse.
Pourquoi il ne faut pas réviser la veille?
La psychologue Audrey Akoun, l’assure : la veille des épreuves, on ne fait rien. « Ce n’est plus la peine de réviser, c’est la journée pour se reposer, manger des choses qui nous font plaisir, pour aller s’oxygéner, faire du sport, aller au cinéma.
Comment être en forme pour réviser?
Examens : 10 astuces pour être en forme
- Bien dormir. Avant tout, on vous conseillera de bien dormir.
- Prendre des vitamines.
- Redécouvrir les omégas-3.
- Pratiquer une activité physique.
- Éviter les médicaments.
- Éviter l’alcool et les drogues.
- S’autoriser des pauses en silence.
- Ne pas abuser du café
Pourquoi ne pas trop réviser?
De toute façon, la veille des examens, il est trop tard pour réviser : c’est là que vous risquez les « trous de mémoire » en saturant votre cerveau d’informations d’autant plus qu’elles seront désorganisées et éparpillées !