Table des matières
Comment réduire le risque de cancer?
Prévention du cancer
- Cessez de fumer.
- Protégez votre peau du soleil.
- Évitez le surpoids.
- Soyez actif 30 minutes par jour.
- Réduisez votre consommation de viandes rouges.
- Limitez votre consommation quotidienne d’alcool à 2 verres pour les hommes et 1 verre pour les femmes.
Quels sont les risques de maladies Cardio-vasculaires?
Il existe neuf facteurs de risque pouvant entraîner, ou favoriser, une maladie cardiovasculaire :
- le tabagisme ;
- le diabète ;
- le cholestérol ;
- la sédentarité ;
- l’hypertension ;
- les antécédents familiaux ;
- la consommation d’alcool ;
- l’obésité ;
Comment lutter contre les maladies hydriques?
Pour lutter contre ce fléau, il faut un accès à une eau de boisson potable, à un assainissement amélioré, à une hygiène personnelle et alimentaire adaptée, ainsi qu’à une éducation sanitaire sur la manière dont l’infection se propage.
Comment éviter les parasites alimentaires?
Préparez et coupez les aliments sur une surface propre. Après utilisation, nettoyez soigneusement tous les ustensiles et toutes les surfaces de travail avec de l’eau chaude et du détergent, ou dans le lave-vaisselle. Ne lavez jamais de poulet cru car les éclaboussures pourraient répandre des bactéries dans la cuisine.
Comment réduire votre risque de maladies cardiaques?
Vous pouvez réduire votre risque de maladies du cœur et d’autres troubles cardiaques en modifiant votre mode de vie. Ces modifications comprennent : Si vous avez déjà eu une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral (AVC), ces changements peuvent réduire le risque d’en avoir un autre.
Comment réduire les risques de la maladie cardiovasculaire?
Réduire les risques de la maladie cardiovasculaire au minimum Tabagisme Manque d’exercice Mauvaises habitudes alimentaires Taux de cholestérol élevé Hypertension artérielle Sodium Stress
Comment réduire votre risque de diabète?
Même la perte d’un peu d’excès de poids peut aider à réduire votre risque de maladies cardiaques. Gérez soigneusement votre alimentation si vous êtes atteint de diabète et prenez vos médicaments tel qu’indiqué par votre professionnel de la santé.
Comment gérer votre crise cardiaque?
Si vous avez déjà eu une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral (AVC), ces changements peuvent réduire le risque d’en avoir un autre. De plus, respectez les plans de votre professionnel de la santé pour gérer votre maladie ou votre problème cardiaque.