Comment notre alimentation influence notre santé?
Dépression, agressivité, troubles de la mémoire pourraient être favorisés par la consommation régulière d’aliments transformés, selon les chercheurs. Des chercheurs en neuro-nutrition ont révélé que nos humeurs dépendent aussi de ce que nous mangeons. Et cela commence dès la gestation.
Comment nourrir son cerveau Arte?
Ce documentaire, réalisé par Raphaël Hitier en 2019 et produit par Arte, nous montre qu’une alimentation trop riche en gras et en sucre peut avoir une incidence directe sur notre cerveau et donc sur notre mémoire, notre impulsivité, nos émotions, notre capacité à prendre des émotions.
Quelle est l’alimentation saine?
Une alimentation saine comprend les habitudes entourant le repas. Cuisiner et partager un bon repas en famille ou entre amis et découvrir de nouveaux aliments et de nouvelles saveurs sont d’agréables façons de bien s’alimenter.
Pourquoi une alimentation saine avant la grossesse?
Ainsi, une alimentation saine dès les premières années de la vie a un impact sur le développement des capacités neurologiques tout au long de la vie. (Lire l’article: L’alimentation de la mère avant la grossesse influencerait les gènes de l’enfant)
Comment bien s’alimenter?
Cuisiner et partager un bon repas en famille ou entre amis et découvrir de nouveaux aliments et de nouvelles saveurs sont d’agréables façons de bien s’alimenter. En plus de répondre aux besoins du corps, une alimentation saine est une source de plaisir. Tous les aliments ont leur place dans une alimentation saine.
Est-ce que l’alimentation rend plus intelligent?
L’alimentation rend plus intelligent (ou pas) Il favorise un développement optimal du cerveau du fœtus et a encore un impact un an après sa naissance ! Ainsi, une alimentation saine dès les premières années de la vie a un impact sur le développement des capacités neurologiques tout au long de la vie.