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Comment mettre ses mains au volley?
Mettez-vous en position. Vos mains doivent se rapprocher au dernier moment avant que le ballon ne vienne vers vous. Lorsque vous vous en rapprochez, vous pouvez les garder écartées à environ 15 cm avant de les ramener l’une vers l’autre lorsque le ballon se rapproche de vous.
Comment bien faire une touche au volley?
Il regarde le ballon, et ses épaules sont perpendiculaires à la trajectoire du ballon. 4. Les mains sont grandes ouvertes et plus rapprochées qu’à la passe d’attaque. Les poignets doivent être rigides pour contrer la vélocité du service, et les coudes sont fléchis pour aider la propulsion du ballon.
Comment ne pas se faire mal au volley?
Des manchons pour adoucir les contacts avec le ballon Pour autant, ce que l’on sait moins, c’est qu’ils existent des protections adaptées aux âges et à la pratique pour épouser nos avant-bras et adoucir les contacts avec ce fameux ballon de volley-ball.
Où taper au volley?
Touchez le ballon. Vous devez taper dessus juste en dessous du milieu pour que le ballon monte dans les airs et franchisse le filet. Ne le quittez pas des yeux avant d’avoir tapé dedans. Transférez votre poids du pied arrière au pied avant en frappant le ballon.
Comment faire une touche de balle techniquement?
Le geste consiste à toucher la balle devant soi, au-dessus de la tête, avec les doigts répartis de part et d’autre du ballon. Contrairement à ce qui est visible, le mouvement des bras sert essentiellement à amortir le contact avec la balle, mieux la maîtriser et assurer la direction de la passe.
Comment faire des manchettes au volley?
Orientez le plateau des bras et votre bassin vers l’endroit où vous allez faire la passe. Frappez le ballon devant vous, entre les genoux, avec le tiers inférieur des avant-bras. Au moment de la frappe, poussez également sur vos jambes. Pour faire une bonne manchette, soyez immobile au moment de la réception.
Quel est le but du volley-ball?
Le but du jeu. * Le volley-ball est un sport qui oppose 2 équipes sur un terrain de jeu divisé par un filet. * Le but du jeu est de faire tomber le ballon dans le camp adverse, et de l’empêcher de toucher le sol de son propre camp, en l’envoyant réglementairement par dessus le filet. La mise en jeu. Le ballon est mis en jeu par un service.
Quel est le type de service de volley ball?
Divers types de service existent : « balancier », « chandelle », « flottant », « smashé »… C’est le geste offensif type : élan, saut, armé du bras et frappe. Deux périodes d’arrêt de jeu de 30 secondes sont autorisées par set et par équipe. Fiche d’autoévaluation en volley ball : le service la réception de service échange attaque défense.
Comment se fait la poussée de la balle?
La poussée se fait au niveau des jambes, tout en gardant l’angle entre le buste et les bras. La manchette sert à transmettre la balle au passeur. Il est important de bien placer des bras droits pour obtenir une manchette directe (qui passera en ligne droite de l’autre côté du filet).
Quelle est l’adresse du volleyball à Québec?
4545 avenue Pierre-De Coubertin Montréal Québec H1V 0B2 Tél. : 514 252-3065 Téléc. : 514 252-3176 www.volleyball.qc.ca [email protected] 2 INTRODUCTION Le présent document a été créé avec l’objectif d’outiller les nouveaux entraineurs de volleyball.