Comment faire pour chasser les mauvaises pensees?

Comment faire pour chasser les mauvaises pensées?

Les techniques pour changer les pensées négatives sont assez simples et intuitives.

1. Changez votre langage corporel.
2. Parlez-en.
3. Pensez à vous calmer.
4. Changez le ton de vos pensées.
5. Soyez créatif.
6. L’activité physique compte également.
7. Exprimez de la gratitude pour les choses que vous avez accomplies.

Comment ne pas penser à quelque chose?

Concentrez-vous sur autre chose.

1. Par exemple, essayez de vous concentrer sur autre chose. Avez-vous des sentiments pour quelqu’un d’autre?
2. En redirigeant vos pensées, vous avez plus de chances de vous débarrasser des pensées indésirables que d’essayer simplement de ne pas penser à quelqu’un.

Pourquoi ne pas avoir de mauvaises pensées?

Pourtant les mauvaises pensées font partie de la vie et le plus important, c’est qu’elles s’en iront. Ne vous blâmez pas pour avoir de mauvaises pensées, car ce n’est pas de votre faute . Évitez les phrases telles que « C’est de ma faute », « Je ne devrais pas penser cela » ou « Je déteste cette pensée ».

Pourquoi les pensées ne sont pas la réalité?

Les pensées ne sont pas la réalité, mais juste des pensées Essayez de penser le plus fortement possible à un énorme sac de pièces d’or. Vous aurez beau y penser de toute votre force, jamais vous ne parviendrez à le matérialiser ! Une pensée n’est qu’une pensée. Et même le fait de se penser stupide ou incapable n’est qu’une pensée.

Pourquoi ne vous blâmez pas pour avoir de mauvaises pensées?

Ne vous blâmez pas pour avoir de mauvaises pensées, car ce n’est pas de votre faute . Évitez les phrases telles que « C’est de ma faute », « Je ne devrais pas penser cela » ou « Je déteste cette pensée ». Vous avez déjà eu de mauvaises pensées par le passé et vous en aurez à nouveau dans le futur.

Pourquoi une pensée n’est qu’une pensée?

Une pensée n’est qu’une pensée. Et même le fait de se penser stupide ou incapable n’est qu’une pensée. 3. Vouloir les supprimer ne fera que les renforcer. Effectivement, plus on tente de bloquer sa pensée, et plus elle revient.