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Comment faire pour apprendre à jongler?
Lancez la balle d’une main et récupérez-la de l’autre main, en essayant de l’envoyer à hauteur de vos yeux tout en gardant vos coudes au niveau de vos hanches. Faites-vous des passes en baissant bien votre main. Cela vous apprendra à jongler en douceur. Baissez simplement votre main avant de lancer la balle.
Pourquoi jongler au foot?
Apprendre à jongler avec un ballon de foot est un bon moyen d’améliorer son équilibre et de contrôler le ballon pendant le jeu. Jongler peut sembler difficile à première vue mais la clé du succès est de s’entraîner encore et encore.
Comment jongler du pied gauche?
Faites ceci lorsque vous êtes à l’aise et pouvez contrôler votre ballon avec vos deux cuisses. Alternez entre vos cuisses et vos pieds. Frappez le ballon vers le haut avec votre pied droit, faites-le rebondir sur votre cuisse droite, frappez-le avec votre pied gauche et faites-le rebondir sur votre cuisse gauche.
Comment frapper un ballon en l’air?
Par exemple, vous pouvez envoyer le ballon en l’air avec votre pied droit, puis le frapper avec votre épaule droite de façon à ce qu’il trace un arc en travers de votre corps. Il retombera alors vers votre pied gauche, que vous utiliserez alors pour le frapper à nouveau .
Comment envoyer un ballon en l’air?
Alors que vous envoyez votre ballon au-dessus de votre épaule, faites remonter votre épaule vers le haut et dans la direction où vous voulez envoyer le ballon. Par exemple, vous pouvez envoyer le ballon en l’air avec votre pied droit, puis le frapper avec votre épaule droite de façon à ce qu’il trace un arc en travers de votre corps.
Comment augmenter le rebond du ballon sur votre pied?
Augmentez le nombre de rebonds du ballon sur votre pied. Au lieu de laisser le ballon rebondir sur le sol entre chaque frappe, frappez-le en l’air, puis lorsqu’il retombe, frappez-le à nouveau sans le laisser toucher terre. Essayez de garder le contrôle du ballon.