Table des matières
Comment faire disparaître la constipation?
Comment prévenir et soigner la constipation?
- Mangez plus de fibres (céréales, pain complet, fruits, haricots secs…)
- Buvez au moins 1,5 litre d’eau par jour.
- Limitez votre consommation d’alcool et de café
- Evitez la nourriture trop épicée ou trop grasse.
- Allez aux toilettes dès que l’envie se fait sentir.
Quelle fruit pour constipation?
• Prunes, fruits de la passion, kiwi, framboise, mûre, groseille, goyave, raisin, noix et noisettes fraîches, orange sont conseillés contrairement à la banane qui n’est pas indiquée. Les fruits peuvent également être consommés dans les yaourts par exemple ou sous forme de jus d’orange frais au petit déjeuner.
Combien de personnes sont concernées par la constipation?
La constipation concerne aujourd’hui près de 20 \% de la population générale en France. Certaines populations y sont cependant plus sensibles comme les femmes (elles sont 2 à 3 fois plus touchées que les hommes) et les seniors (au delà de 60 ans). Cette pathologie, fréquente, est néanmoins encore tabou aujourd’hui et relativement mal vécue.
Comment traiter la constipation chez mon mari?
C’est indiqué pour traiter la constipation chez les adultes et chez les enfants de plus de 8 ans. Cela améliore aussi mon transit intestinal. Mon mari lui prend du dulcolax, il souffre de constipation occasionnelle. Hervé. L Demande à ton pharmacien des dragées fuca aux extraits de cascara, de fucus et de bourdaine. C’est efficace.
Quelle est la durée de la constipation?
Pour cela, en plus des mesures hygiéno-diététiques, la prise de produits adaptés et sur une courte période peut être utile. Un épisode de constipation est par définition ponctuel et ne dure pas.
Comment prendre en charge un épisode de constipation?
La prise en charge de ce genre d’épisode de constipation ne doit jamais excéder 10 jours. Il convient de ne pas « habituer » l’organisme à une stimulation pour l’exonération. Une surstimulation peut entrainer en effet une paresse réactionnelle et aggraver les symptômes.