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Comment éteindre un tapis de course?
segment de l’entraînement commencez, le tapis de course se règlera automatiquement sur la vitesse et l’inclinaison programmées pour ce segment. Pour arrêter l’entraînement à n’importe quel moment, appuyez sur la touche Arrêt [STOP].
Comment se tenir sur un tapis de course?
Gardez votre dos droit et en érection. Votre tête doit être en place, le dos droit, les épaules à niveau. Se tenir sur les rails peut vous faire sentir comme si vous pouviez garder le rythme et travailler plus dur, mais, en réalité, vous réduisez votre charge, ce qui rend le travail plus facile sur vous-même.
Comment prévoir le graissage de votre tapis de course?
Pour un usage normal, prévoyez le graissage tous les trois mois environ, ou tous les 200 kms. N’attendez pas que votre tapis de course émette un bruit de frottement pour le graisser. Détendez le tapis en desserrant un boulon, avec une clé allen ou un tournevis selon le modèle. (voir la notice de l’appareil).
Comment encrasser le tapis de course?
Attention, n’utilisez pas une huile ou une graisse destinée à un autre usage : vous pourriez encrasser le tapis de course voire même l’endommager. Étape 2 : Débranchez votre appareil et détendez le tapis (voir ci-dessus).
Comment accéder à des cours collectifs sur tapis?
Accédez à des cours collectifs sur tapis en vidéo ou évadez-vous avec les séries d’entraînements filmées au 4 coins du monde. Profitez pleinement de votre séance, le coach iFit interagit avec le tapis en ajustant la vitesse, l’inclinaison et la déclinaison, cet ajustement automatique vous permettra de vivre pleinement votre séance. 1.
Comment desserrer le tapis?
Détendez le tapis en desserrant un boulon, avec une clé allen ou un tournevis selon le modèle. (voir la notice de l’appareil). Soulevez le tapis légèrement et passez votre main dessous. Si la surface intérieure est sèche, il faut procéder au graissage.