Table des matières
Comment enseigner le basket-ball?
Progression de la technique Enseigner la prise de rebonds Tableau des erreurs et difficultés Conseils d’entraîneurs pour le basket-ball — Aperçu Exercices de prise de rebonds Jeu de jambes Progression de la technique Enseigner le jeu de jambes Activités de jeu de jambes et d’agilité Exercices de basket-ball supplémentaires Comprendre le jeu
Quels sont les guides d’entraînement du basket-ball?
Guides d’entraînement – Basket-ball Entre -deux Le passe -et -va Reconnaître et travailler avec des coéquipiers Défense d’équipe Enseigner la progression pour la défense d’équipe Attaque d’équipe Enseigner la progression de la technique d’attaque d’équipe Remise en jeu Récupération Règles, protocole et usages du basket-ball
Comment se concentrer sur le basket-ball?
Guides d’entraînement – Basket-ball. Trois contre trois : continuer à se focaliser sur la défense (se déplacer vers le ballon, ventre contre le ballon, fermer la porte lors de la pénétration en dribble). Focalisation sur la défense qui réagit et se déplace pour arrêter le ballon.
Quels sont les programmes d’entraînement en basket-ball?
Programme d’entraînement à la maison Cross-training en basket-ball Stratégies et concepts spécifiques au basket-ball Séances d’entraînement Pendant la compétition Pendant le match Après le match Jeu d’équipe
Comment fonctionne la musculation pour le joueur de basketball?
La mobilit. La pratique de la musculation pour le joueur de Basketball va en priorit se faire par un travail de mobilit des diff rentes articulations de mani re globale (respect des cha nes musculaires) et sur la surveillance des mouvements (technique propre pour ne pas augmenter les risques de d s quilibre).
Quels sont les exercices de rythme de basket-ball?
Exercices de rythme Capacité aérobie des joueurs de basket-ball Capacité anaérobie des joueurs de basket-ball Entraînement d’endurance en basket-ball Compétition des techniques individuelles de basket-ball Guides d’entraînement – Basket-ball 10 mètres de dribbles Tir en avant Passe ciblée Dribbles
Quels sont les concepts spécifiques au basket-ball?
Cross-training en basket-ball Stratégies et concepts spécifiques au basket-ball Séances d’entraînement Pendant la compétition Pendant le match Après le match Jeu d’équipe Attaque (offensive) contre Défense (défensive) Changement des paniers après la mi-temps Trois secondes dans la zone Contre-attaque Lancer franc
Quels sont les diplômes pour le basket?
L’ensemble de ces brevets ou diplômes sont accessibles par la voie de la formation initiale et par la Validation des Acquis de l’Expérience. Les diplomes pour l’encadrement du basket. La FFBB et ses organes déconcentrés proposent un cursus de formation initiale et un cursus de formation professionnelle.
Comment développer les qualités physiques du basket?
L’objectif principal est de développer les qualités physiques du sportif (endurance, vitesse, coordination, …) et de les faire passer dans l’activité spécifique : le basket. Ces qualités sont prioritairement travaillées avant le début de saison et, peuvent être entretenues tout au long de la saison.
Comment se préparer à un entraînement de basket?
Il faut prendre en compte que durant l’exercice pendant un entraînement et un match, le joueur de basket va répéter ses efforts (sauts, sprints, …). De ce fait, il doit être préparé pour perdre le minimum d’efficacité. Il est important lors d’une préparation physique de ne pas faire l’impasse sur les exercices de mobilité et de proprioception.