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Comment demander des nouvelles à un dépressif?
Il est parfois difficile d’initier la conversation. On peut commencer simplement par poser des questions telles que « comment puis-je t’aider? », lui demander à quel moment il a commencé à se sentir comme cela, ce qui a déclenché la modification de son humeur.
Comment se comporter avec son conjoint depressif?
Rassurer sans oppresser, soutenir sans infantiliser, accompagner sans accabler : dans la tourmente, aider son partenaire est une affaire d’équilibre. La communication dans le couple est essentielle mais ne remplace pas le suivi thérapeutique, qu’il soit ou non médicamenteux.
Comment vous aider à affronter la dépression?
Pour vous aider à affronter la dépression, de nombreuses associations proposent des conseils et des services. Vous trouverez ci-dessous des adresses, des sites et des numéros de téléphone indispensables. Que faire lors d’une situation d’urgence?
Comment valoriser la personne dépressive?
Soyez attentive aux évolutions observées chez votre proche souffrant de dépression. Ne vous contentez pas de le constater pour vous-même mais faites-lui en un retour positif en mettant ces progrès en valeur afin de la valoriser. La personne dépressive a besoin, plus encore qu’avant, de petites attentions particulières.
Comment écouter une personne dépressive?
Encouragez-la à poursuivre des activités qui étaient agréables pour elle auparavant mais sans insister. Gardez une oreille disponible pour elle. Elle a besoin de votre écoute ouverte et attentive. Le proche doit être patient dans son écoute car la personne dépressive a tendance à ressasser les mêmes choses.
Quel est le site internet dédié à la dépression?
Un site internet dédié à la dépression (créé par l’INPES et le ministère de la santé) qui vise à mieux comprendre la maladie, à connaître ses symptômes et ses traitements et à savoir où et à qui s’adresser. Site : www.info-depression.fr