Comment calculer les calories dépensées en vélo?
En vélo loisir (moins de 16km/h), on dépense par heure environ 236 calories pour une personne de 60kg et environ 345 calories pour une personne de 80kg. En pratique intensive (entre 25 et 30km/h) ou en course par exemple, on dépense par heure environ 708 calories pour 60kg et 1035 calories pour 80kg.
Est-ce que le vélo brûle des calories?
Le vélo. A vous les escapades en VTT! La bicyclette fait dépenser environ 400 calories en une heure, sur une intensité modérée. Idéale pour se remettre au sport en douceur, cette activité fait travailler le coeur, les abdominaux, les jambes et les fessiers.
Comment calculer calories sport?
Consommation d’énergie/min = nombre de MET x 3,5 x poids corporel /200, et ensuite multiplier par le nombre de minutes de pratique. La femme a donc brûlé environ 504 calories pendant ses 2h d’aquagym.
Quelle est la vitesse moyenne d’un cycliste débutant?
19 km/h
Un cycliste débutant se déplace à une vitesse d’environ 19 km/h. Cela comprend tout ce qui est énuméré ci-dessus et plus encore, mais sur une base régulière (au moins 3-4 fois par semaine).
Combien de calories ont été brûlées sur un vélo électrique?
Sur un trajet de 45 minutes et avec une assistance électrique de niveau 2, l’étude montre que 498 calories ont été brûlées. Cela représente alors 664 calories par heure ! Soit peu ou prou le même nombre que pour un vélo classique. Mais alors, en quoi le vélo électrique est-il meilleur pour la santé?
Comment brûler des calories sur votre vélo?
Pour brûler des calories de manière importante, roulez entre 16 et 20 km/heure. Si vous voulez savoir exactement ce que vous avez perdu, un conseil, accrochez un compteur sur votre vélo pour mesurer les résultats.
Quel est le nombre de calories brûlées pendant les exercices?
Le nombre de calories brûlées pendant les exercices dépend du poids du corps, l’intensité de l’activité pratiquée, le niveau de support du métabolisme. Par exemple, une personne de 60 kilogrammes qui marche 2 kilomètres à 5 kilomètres/heure une fois par semaine ne brûle pas autant qu’une personne de 85…
Combien de calories dépense un cycliste pour 30 minutes?
Consommation en Kcal par minute = (4*3,5*60)/200 = 4,2 Kcal/mn. Donc pour 30 minutes = 4,2*30 = 126 kcal pour 30 minutes. Ce même cycliste dépensera pour le même temps d’activité et avec un effort intense entre 22 et 30km/h, environ 315 kilo-calories.