Table des matières
Comment calculer la soupe?
- 1 c. à café = 3 g. 1 c. à soupe rase = 10 g. 1 pot de yaourt = 85 g.
- 1 cuillère à café = 6 g. 1 cuillère à soupe = 15 g. 1 pot de yaourt = 125g. 1 verre à moutarde = 150 g. 1 mug = 225 g.
- 1 c. à café = 5 g de beurre. 1 c. à soupe = 15 g de beurre.
- Le riz : 1 c. à soupe = 20 g. 1 pot de yaourt = 100 g.
Comment calculer ses aliments?
MyFitnessPal indique pour chaque aliment, le nombre de calories par portion, l’apport en glucides, en lipides et en protéines. La plupart du temps, vous devrez indiquer le nombre de portions ingurgitées pour que l’application calcule et ajuste automatiquement le nombre de calories consommées.
Combien de calories pour une soupe de légumes?
La plus simple de ces soupes ne contient que des légumes et possède donc un apport calorique très restreint. Pour 100 ml, on compte environ 20 calories. Cependant, elles peuvent être très riches en vitamines et minéraux, ce qui est un atout pour une bonne alimentation.
Quelle est la valeur énergétique de cette soupe de légumes?
Soupe de légumes : 25 calories. 100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 25 calories ou kilocalories (ou 103 kilojoules).
Quelle est la soupe pour maigrir?
Au niveau nutritionnel, la soupe contient généralement peu de calories car elle est très riche en eau. Elle apporte entre autre de grandes quantités d’eau, des fibres, des vitamines et des minéraux. C’est un aliment régime idéal si l’on surveille sa ligne ou qu’on désir maigrir.
Quelle est la soupe de légume?
Comme son nom l’indique, la soupe de légume peut être composée de divers légumes cuits et mixés ensemble. Ce type de recette permet une grande variété de saveurs car il est possible de se livrer à toutes sortes d’associations. Certaines soupes ne contiendront, par exemple, que des poireaux et des carottes.