Table des matières
Comment faire pour bien se brosser les dents?
Les étapes du brossage de dents
- Placez la brosse à dents au fond à gauche de la bouche avec une inclinaison à 45° ;
- Commencez à brosser en partant de la gencive et en descendant vers la dent avec un mouvement semi-circulaire ;
- Répétez ce geste deux à trois fois par groupe de dents ;
Comment se brosser les dents quand on a un appareil dentaire?
Placez la brosse au-dessus et sous les boîtiers et brossez avec un mouvement circulaire plusieurs fois. Les soies doivent recouvrir légèrement la gencive près des dents et celle-ci doit être brossée doucement. Toutes les surfaces de chaque dent doivent être brossées. Un brossage efficace doit durer 2 minutes.
Comment garder sa brosse à dents?
Pour le brossage en lui-même, il y a certaines mauvaises habitudes à oublier. Par exemple : trop se rincer la bouche, se brosser les dents à l’horizontale, garder sa brosse à dents plus de trois mois…
Pourquoi ne pas prêter votre brosse à dents?
Votre brosse à dents est personnelle. Ne la prêtez pas, car cela favorise la transmission de microbes (virus et bactéries). Pour vérifier la qualité de votre brossage ou celui de votre enfant, vous pouvez employer une lotion nommée « révélateur de plaque dentaire ». Elle colore en rouge les éventuelles zones recouvertes de plaque dentaire.
Comment se laver les dents avant le brossage?
Avant le brossage des dents. Pour une bonne hygiène dentaire, il est conseillé de se laver les dents deux fois par jour : à l’aide d’une brosse à dents à poils souples, qui préserve les gencives et l’émail des dents (à changer tous les trois mois, ou dès que les poils s’évasent) ;
Comment contrôler votre brosse à dents?
Avant tout, placez-vous devant un miroir, de façon à pouvoir contrôler votre technique de brossage. Puis, posez un peu de dentifrice fluoré sur le dessus de votre brosse à dents, sans y ajouter d’eau, et ceci pendant toute la durée du brossage.