Quels sont les effets de la graine de lin?
Les chercheurs ont découvert trois ingrédients actifs fort intéressants dans les graines de lin : des fibres solubles utiles en cas de constipation, mais aussi pour réduire légèrement le taux de cholestérol dans le sang; des lignanes (phytoestrogènes) qui pourraient réduire certains symptômes de la ménopause.
Quelles graines pour faciliter le transit intestinal?
Les graines de lin sont riches en fibres solubles et insolubles qui permettent de faciliter le transit. Ces fibres permettent d’améliorer la digestion en général et permettent de lutter contre les problèmes digestifs, dont la constipation chronique.
Pourquoi l’estomac digère mal les graines de lin?
L’estomac digère mal les graines de lin et si vous en mangez en grande quantité, elles causent des problèmes digestifs : ballonnements, gaz, maux d’estomac et nausées. Elles sont riches en fibres et un excès de celles-ci provoque une obstruction de l’œsophage ou des intestins.
Pourquoi les graines de lin provoquent une obstruction du tube digestif?
Les graines de lin peuvent aussi provoquer une obstruction de l’œsophage ou des intestins en cas de mauvaise utilisation, comme par exemple prises en trop fortes doses ou sans suffisamment de liquide, d’où les précautions à prendre en cas de rétrécissement de l’œsophage ou de l’intestin, et d’obstruction du tube digestif en général.
Est ce que la graine de lin est bonne pour la santé?
Aliment sûr, la graine de lin est excellente pour la santé, si on respecte les doses recommandées et si on boit beaucoup d’eau en les consommant, elle ne présente pas d’effets indésirables notables.
Quelle est la couleur des graines de lin?
Les graines de lin se présentent sous différentes couleurs : jaune, brun foncé, vert, doré. Elles sont cultivées et consommées par les humains depuis le Néolithique. La fibre de la tige sert à la fabrication de tissus. Dans l’Egypte antique, ses qualités nutritionnelles et ses vertus médicinales étaient déjà reconnues.