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Quel est le poid idéal pour 1m62 femme?
L’indice de masse corporel (IMC) En inversant la formule, on peut donner une approximation du poids idéal pour une taille donnée : poids idéal = IMC x taille au carré. Par exemple, pour obtenir un IMC compris entre 18,5 et 25 quand on mesure 1m60, il faut peser entre 47,5 kg et 64 kg.
Quel est le poids normal d’une femme de 60 ans?
Il suffit de multiplier le rapport taille X taille par les résultats limites de l’IMC compris dans la normale, soit 18,5 kg/m² et 25 kg/m². Pour une femme mesurant 1,72 m, par exemple, le poids “normal” est donc compris entre 54,73 kg et 73,96 kg.
Comment établir le poids idéal?
Au final et suivant votre constitution, vous pouvez établir le poids “idéal” à atteindre ! Pour affiner les résultats ci-dessus, on utilise le calcul de l’Imc ou indice de masse corporelle : Cet indice se calcule en fonction de la taille et de la masse.
Quel est le poids idéal pour une femme?
Selon la formule de Lorentz, si le poids correspond à P (en kilogramme) et la taille à T (en centimètres), le poids idéal d’une femme est obtenu en appliquant la formule : P= T – 100 – ( (T -150)/ 2,50).
Comment atteindre son poids de forme?
Poids de forme Pour atteindre son poids de forme, il faudrait préciser le taux de masse grasse, c’est à dire le pourcentage (en poids) que le gras occupe sur notre corps. Pour un homme en bonne santé de 50 ans et plus, ce taux ne doit pas dépasser 15-20\%. Et pour obtenir des abdos visibles, il est nécessaire de la baisser autour des 10-12\% !
Pourquoi les femmes prennent du poids à certaines périodes de leur vie?
De plus, les femmes prennent du poids à certaines périodes de leur vie, en fonction des variations hormonales qu’elles subissent (ménopause). L’IMC d’une femme n’est pas le même lorsqu’elle est agée de 30 ans ou 50 ans et plus. Cet indice connaît donc quelques limites et doit être interprété avec précaution.