Quand vous jouez au volley-ball?

Quand vous jouez au volley-ball?

Quand vous jouez au volley-ball, vous devez adopter une position de disponibilité. Levez-vous, les pieds écartés suivant la largeur des épaules, et pliez vos genoux. Veillez à ce que le poids de votre corps repose sur la pointe de vos pieds. Ainsi, vous pourrez vous déplacer rapidement. Gardez vos mains devant vous.

Quel est le numéro de la volley-ball?

Numéro, poste et rôle des joueurs Une équipe de volley-ball se compose de six joueurs sur le terrain : trois avants et trois arrières. La position des joueurs est généralement désignée par un numéro de 1 à 6 : 1 étant le joueur arrière droit (défenseur droit ou serveur)…

Quelle est la position de base du volley-ball?

Apprenez la position de base du volley-ball. Quand vous jouez au volley-ball, vous devez adopter une position de disponibilité. Levez-vous, les pieds écartés suivant la largeur des épaules, et pliez vos genoux. Veillez à ce que le poids de votre corps repose sur la pointe de vos pieds.

Comment se compose une équipe de volley-ball?

Une équipe de volley-ball se compose de six joueurs sur le terrain : trois avants et trois arrières.

Comment s’entraîner au volley-ball?

Pour les exercices de volley-ball, il est plus utile de s’entraîner face à un grand mur ou un panier de basketball. Apprenez la position de base du volley-ball. Quand vous jouez au volley-ball, vous devez adopter une position de disponibilité. Levez-vous, les pieds écartés suivant la largeur des épaules, et pliez vos genoux.

Comment se déplacer au volley-ball?

La plupart des déplacements au volley-ball se font rapidement d’un côté à l’autre. Vous pouvez minimiser la quantité de mouvement (et la quantité d’énergie dépensée) effectuée en traînant latéralement vos pieds. Tenez-vous en position de disponibilité et déplacez-vous d’un côté à l’autre suivant une ligne droite.