Quelle est la vitamine D2 naturelle?
Elle est extraite avec de l’alcool, puis soumise à des rayons UV, pour aboutir à de la vitamine D2 naturelle (ergocalciférol). Quelques marques proposent de la vitamine D2, issue généralement de champignons. Sur le marché, des produits contenant de la vitamine D synthétique sont également disponibles.
Quelle est la source de la vitamine D?
L’organisme fabrique lui-même de la vitamine D à partir de la lumière du soleil. L’exposition solaire est la principale source de vitamine D. Néanmoins, il existe quelques aliments qui contiennent de la vitamine D, en faible quantité: Quelques aliments issus d’animaux en contiennent sous forme de cholécalciférol, ou vitamine D3.
Quels sont les bénéfices de la vitamine D?
Les différents tests comparatifs rapportent que la vitamine D intervient dans plusieurs cas notamment la prévention et la protection contre l’hypertension, quelques maladies mentales, l’arthrose et l’ostéoporose. Elle a la capacité d’améliorer de façon générale la santé et l’immunité ainsi que de diminuer le stress.
Quelle est la teneur en vitamine D dans un aliment?
La vitamine D est intimement liée au calcium car elle favorise sa fixation sur les os. Elle est aussi nécessaire à l’immunité ainsi qu’en prévention de nombreuses pathologies (cancers, hypertension, obésité, diabète, etc.). Teneur en vitamine D (en microgrammes) pour 100 grammes d’un aliment.
Comment mesure-t-on la vitamine D?
Comment mesure-t-on la vitamine D? Les doses sont données en unités internationales (UI) ou en microgrammes (µg), selon l’équivalence suivante : 1 UI = 0,025 µg de calciféro l ou encore 1 µg = 40 UI Dans le sérum, on mesure la vitamine D sous la forme de 25(OH)D3.
Quel est le rôle de la vitamine D chez l’animal?
Il existe pour cela des preuves chez l’animal et sur des cultures de cellules. La vitamine D (1,25(OH)2 D3) est un inhibiteur puissant des tumeurs. Elle peut « ordonner » à des cellules précancéreuses de se comporter à nouveau comme des cellules saines.