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Comment augmenter votre taux de vitamine D?
Vérifiez si vous pouvez faire augmenter votre taux de vitamine D en vous exposant au soleil et en modifiant votre alimentation ou en prenant des suppléments. Si votre médecin a besoin de suivre l’évolution de vos taux de vitamine D, assurez-vous que le même type de test est utilisé chaque fois.
Quels sont les bienfaits de la vitamine D?
La vitamine D a de nombreux bienfaits sur la santé des os et des dents. Elle renforce également le système immunitaire et aiderait à prévenir certaines infections comme la Covid-19. Où en trouver si on est végétarien? Vegan? Quels végétaux en contiennent le plus? Les meilleurs fromages? Liste.
Est-ce que la vitamine D est contre-indiquée?
Mais attention, une supplémentation en vitamine D doit être prescrite par le médecin car elle peut-être contre-indiquée dans certains cas (notamment si vous souffrez de calculs rénaux ou d’hyperparathyroidie). Vitamine D : à quoi elle sert? Inscrivez-vous à la Newsletter de Top Santé pour recevoir gratuitement les dernières actualités
Quelle est l’insuffisance en vitamine D chez les personnes en bonne santé?
Pour les personnes en bonne santé, on parle d’ insuffisance en vitamine D quand la concentration sanguine tombe en dessous de 20 nanogrammes (20 milliardièmes de gramme) par ml de sang. « Tous les experts considèrent que c’est un minimum correct », confirme le Pr Jean-Claude Souberbielle, chercheur à l’hôpital Necker, à Paris.
Est-ce que la vitamine D est moins courante que la carence?
La surcharge en vitamine D, ou hypervitaminose D, est beaucoup moins courante que la carence. Elle existe néanmoins, et peut être le fait d’une supplémentation excessive. On peut également observer un taux élevé de vitamine D dans le sang en cas de sarcoïdose ou de lithiase hypercalcémique.
Quelle est la carence en vitamine D pour les os?
Possédant un rôle essentiel pour les os, une carence en vitamine D peut favoriser la fatigue, la déprime ou encore la sécheresse de la peau. Près de 80\% de la population occidentale, et même la majorité des personnes âgées est concerné par ce problème de santé, selon un rapport de l’Académie de Médecine Française (AMF).