Quel complément alimentaire contient de la vitamine D?
Vitamine D naturelle
- Vitamine D3 Végétale. 60 comprimés. Prix public : 21,90 €
- Cartilages & Os & Muscles. Vitamine D végétale. 60 gélules.
- DMarine. 90 capsules. Prix public : 21,90 €
- Cartilages & Os & Muscles. Vitamine D Liposomale. 60 capsules.
- Vitamine D3 – D-mulsion. 29,6 ml.
- Cartilages & Os & Muscles. K2D3 Liposomé
Quel est l’aliment le plus riche en vitamine D3?
Les aliments les plus riches en vitamine D
| Rang | Aliment | Teneur en vitamine D |
|---|---|---|
| 1 | huile de foie de morue | 250,00 µg |
| 2 | foie de morue (conserve) | 54,30 µg |
| 3 | hareng fumé | 22,00 µg |
| 4 | hareng grillé | 16,10 µg |
Quelle est la dose conseillée de vitamine D3?
À la pointe de l’innovation, le laboratoire Dynveo propose une vitamine D3 (extraite de lichens) en poudre sèche micro-encapsulée dans une matrice en fibres d’acacia, une formule idéale pour les végétaliens. La dose conseillée de vitamine D est de 1 000 UI à 2500 UI par jour selon les âges et les besoins.
Est-ce que la vitamine D3 est convertie en vitamine D3?
La prévitamine D3 est convertie en vitamine D3. On reçoit aussi un peu de vitamine D de l’alimentation. Mais très peu d’aliments en renferment. C’est le cas des poissons gras comme le saumon le maquereau, le hareng, qui renferment 400 à 800 UI pour 100 g.
Comment interagir avec les suppléments de vitamine D3?
Les suppléments de vitamine D3 peuvent interagir avec plusieurs types de médicaments. Les corticostéroïdes par exemple diminuent l’absorption de calcium, ce qui provoque une altération du métabolisme de la vitamine D3 (15). Il est possible par ailleurs – bien que rare – que cette vitamine s’accumule et atteigne des niveaux toxiques dans le corps.
Quels sont les sites de réserve de la vitamine D3?
Le foie, la peau, la rate, le cerveau et les os sont des sites primordiaux de réserve de cette vitamine, tandis que la bile constitue la principale voie d’excrétion. La partie restante de la vitamine D3 est utilisée pour renforcer le système immunitaire et maintenir la force musculaire.