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Comment faire la manchette au Volley-ball?
Orientez le plateau des bras et votre bassin vers l’endroit où vous allez faire la passe. Frappez le ballon devant vous, entre les genoux, avec le tiers inférieur des avant-bras. Au moment de la frappe, poussez également sur vos jambes. Pour faire une bonne manchette, soyez immobile au moment de la réception.
Comment taper dans un ballon de volley?
Frappez le ballon avec le haut de la paume. Écartez les doigts en grand et touchez le ballon avec la paume de votre main. Frappez-le au milieu et essayez de taper dedans lorsqu’il est suffisamment haut pour passer au-dessus du filet. Lorsque vous faites un service smashé, la trajectoire du ballon doit être droite.
Comment ne pas avoir mal au volley?
Assurez-vous de rester légèrement accroupi. C’est une technique importante dans de nombreux aspects du volleyball. Cette position vous permet d’avoir plus de contrôle et de puissance. Essayez de ne pas balancer vos bras lorsque vous passez le ballon.
Comment faire service Volley-ball?
– le service se fait derrière la ligne arrière, sans marcher dessus. – le service doit être effectué dans les 8 secondes après le coup de sifflet. – Au service, une fois la balle lancée, il y a obligation de la frapper : la rattraper ou la laisser rebondir est une faute.
Comment écrire Volley-ball?
volley-ball n.m. Sport opposant deux équipes de 6 joueurs dont éventuellement un libero…
Quel est le type de service de volley ball?
Divers types de service existent : « balancier », « chandelle », « flottant », « smashé »… C’est le geste offensif type : élan, saut, armé du bras et frappe. Deux périodes d’arrêt de jeu de 30 secondes sont autorisées par set et par équipe. Fiche d’autoévaluation en volley ball : le service la réception de service échange attaque défense.
Que devez-vous faire pour passer la balle?
Tournez vos pieds, hanches et épaules dans la direction vers laquelle vous voulez passer la balle ; ce qui veut dire que vous ne devez pas faire face à la direction d’où vient cette balle.
Comment donner de force à la balle en pliant les poignets vers l’avant?
Ne pas essayer de donner de force à la balle en pliant les poignets vers l’avant comme cela se fait au basket. Au moment où vous faites la passe, détendez votre corps dans la direction de la balle. Ceci vous aidera a donner à la balle son mouvement vers l’avant, et amorcera votre mouvement pour aller couvrir l’attaquant.