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Quelle puissance à vélo?
entre 7 et 7,6 W/kg : professionnel de très haut niveau. entre 5,6 et 6,4 W/kg : amateur de très bon niveau. entre 4,3 et 5 W/kg : amateur moyen. entre 3 et 3,7 W/kg : cycliste occasionnel.
Quelle est la bonne vitesse en vélo?
Les cyclistes intermédiaires ont une vitesse moyenne de 24-25 km/h, tandis que les cyclistes plus expérimentés ont une vitesse moyenne de 28-33 km/h.
Quel est le système de résistance sur les vélos d’appartement?
Il existe trois systèmes de résistance différents sur les vélos d’appartement : Le système de résistance magnétique manuel : Le réglage de la difficulté de pédalage se fait en tournant manuellement une molette. Il n’y a pas de programme d’entrainement sur les vélos d’appartement ayant ce type de résistance.
Combien de paliers de résistance pour un vélo?
Avec ce système, vous disposez d’un nombre très important de paliers de résistance puisque le vélo va jusqu’à 250 voire 400 watts selon les modèles par paliers de 5 watts. Fluide, précis, rapide et silencieux, ce type de freinage augmente nettement le confort d’utilisation. Il sera l’allié indispensable à un programme de rééducation cardiaque.
Quelle est la position idéale pour un vélo de ville?
La longueur des bras, des jambes, de l’entrejambe ou encore du buste entrent notamment en jeu lors de la recherche de la position idéale. Tout dépend de la morphologie de chaque individu. Ainsi, la position à adopter sur un vélo de ville n’est pas la même que celle à prendre sur vélo de route.
Quelle est la position idéale pour le vélo de course?
Pour la course. La position idéale sur un vélo de course (ou vélo de route) est aussi une position inclinée, voir couchée. En effet, l’inclinaison demandée est ici beaucoup plus importante. Effectivement, c’est dans cette position que le niveau de confort est optimal pour le cycliste sur route.