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Quelles sont les activités sportives sollicitant la filière anaérobie lactique?
Cette filière permet de produire de l’ATP rapidement. L’effort ne peut pas durer longtemps à cause de l’acidose dans le muscle. Sports concernés par la filière anaérobie lactique : demi-fond athlétisme (800m, 1500m), sprint long (400m), natation (>200m).
Quelle est la filière énergétique principale sollicitée par l’activité course endurée?
La filière anaérobie lactique Les sports concernés par la filière anaérobie lactique sont des sports d’intensité élevée tels que le demi-fond en athlétisme (800m, 1500m), les sprints longs (400m) et la natation (en dessous de 200m).
Comment développer la filière anaérobie alactique?
Pour travailler en filière anaérobie alactique il est nécessaire de travailler sur des efforts courts avec une intensité maximale, enchainés d’une récupération adaptée à l’effort fourni. Cet effort devra se situer entre 110 et 150\% de votre VMA (Vitesse Maximale Aérobie).
Quelle est la filière énergétique des sports d’endurance?
La production d’énergie s’effectue par la destruction des glucides et des lipides avec de l’oxygène. Cette filière a une durée d’action de plusieurs heures. Elle permet un effort d’intensité moyenne. Elle est utilisée lors de la course à pied, d’une sortie en vélo ou en roller. C’est la filière énergétique des sports d’endurance.
Quelle est la capacité d’énergie d’un système sportif?
La capacité ou réserve d’énergie ou encore la taille du réservoir, c’est-à-dire la quantité totale d’énergie qu’un système peut fournir du début jusqu’à la fin Ancien analyste financier reconverti en coach sportif, j’ai pris ce tournant dans ma vie pour me rapprocher de ma passion.
Quelle est la bioénergétique de la performance?
Bioénergétique de la performance: contribution relative de l’énergie aérobie et anaérobie au cours d’activités physiques maximales de durée variable Intérêt +++ de l’évaluation de ce métabolisme aérobie La dépense énergétique au repos et à l’exercice → estimation par la mesure de laconsommation d’O
Quelle est l’intensité de l’activité physique?
Selon l’intensité de l’activité physique, l’organisme n’utilisera pas les mêmes substrats énergétiques et ne produira pas de l’ ATP (Adénosine Triphosphate) de la même manière. L’ATP est la principale source d’énergie directement utilisable par la cellule.