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Comment régler bureau debout?
Pour déterminer la bonne hauteur de votre bureau, tenez-vous bien droit et relâchez vos épaules (mais ne bloquez pas vos genoux !). Pliez ensuite les bras de manière à ce que vos coudes forment un angle au plus proche des 90 degrés (pas moins de 90 degrés pour ne pas courber les épaules et 120 degrés au maximum).
Pourquoi bureau Assis-debout?
Pourquoi utiliser un bureau assis/debout? Un bureau assis/debout permet à l’utilisateur d’alterner entre les positions assise et debout, en lui offrant la possibilité d’élever ou d’abaisser sa plateforme de travail (bureau).
Quelle taille bureau debout?
Ses dimensions standard sont : Hauteur 65-74 cm (en position assise) / Profondeur 80-110 cm / Écart avec l’assise 20-26 cm. Aujourd’hui très répandu, le travail en position statique, assis ou debout, de façon prolongée et sans déplacement est fortement déconseillée.
Quelle hauteur bureau Assis-debout?
Au bureau, pour une posture correcte, il faut compter une hauteur de 70 cm, idéale en posture assise pour les personnes entre 1,65 m et 1,75 m. Certains bureaux modulables peuvent monter jusqu’à 80 cm, au-delà ou en cas de besoins spécifiques, le sur-mesure sera la meilleure option.
Comment utiliser un bureau Assis-debout?
La position la plus confortable doit vous amener à une posture naturelle avec le dos droit, soutenu par le dossier de votre siège. La hauteur des yeux doit coïncider avec le haut de votre ordinateur et vos pieds doivent être à plat sur le sol, ou bien sur un repose-pieds, si votre siège est haut.
C’est quoi une bonne posture?
Dans une bonne posture, votre colonne vertébrale se trouve alignée et équilibrée autant que possible. Lorsqu’ils sont bien alignés, les os, les muscles et les ligaments fonctionnent harmonieusement, avec un effort minimal quand vous marchez, courez, tournez ou dansez.
Quelle est la taille d’un bureau?
Un bureau professionnel mesure généralement 120 cm par 80 cm. Une largeur de plateau est comprise entre 55 et 80 cm. Une longueur de plateau est comprise entre 80 et 170 cm.